男性腎陰虛的表現(xiàn)有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、遺精早泄等。
1. 腰膝酸軟:腎主骨生髓,腎陰虛時,骨骼與骨髓得不到充足滋養(yǎng),會出現(xiàn)腰膝部位酸軟無力之感,日常活動時可能會有明顯的乏力表現(xiàn),影響正常行動。
2. 頭暈耳鳴:腎陰虛不能滋養(yǎng)清竅,導致腦部氣血供應(yīng)不足,引發(fā)頭暈癥狀;耳部也因失養(yǎng)出現(xiàn)耳鳴現(xiàn)象,常表現(xiàn)為耳內(nèi)如蟬鳴般的聲音,時輕時重。
3. 失眠多夢:腎陰虧虛,不能上濟于心,心腎不交,擾亂心神,使得睡眠質(zhì)量下降,難以入睡,即使入睡也多夢易醒,睡眠淺且不踏實。
4. 五心煩熱:陰虛生內(nèi)熱,虛熱內(nèi)擾,會出現(xiàn)雙手心、雙腳心發(fā)熱,同時伴有心胸煩熱的癥狀,在情緒波動或活動后可能更為明顯。
5. 遺精早泄:腎陰虛導致腎的封藏功能減弱,精關(guān)不固,容易出現(xiàn)遺精現(xiàn)象;在性生活中也可能出現(xiàn)早泄情況,影響正常的性功能。
男性若出現(xiàn)上述腎陰虛表現(xiàn),應(yīng)注意調(diào)整生活方式,保證充足睡眠,避免熬夜,減少房勞過度。飲食上可適當多食用黑芝麻、枸杞等滋陰食物。若癥狀較為嚴重,務(wù)必及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療,切不可自行盲目用藥,以免延誤病情。