甲亢患者飲食需注意控制碘攝入、保證熱量供應(yīng)、補充維生素、限制刺激性食物、注重食物選擇等。
1. 控制碘攝入：碘是合成甲狀腺激素的重要原料，甲亢患者本身甲狀腺激素分泌過多，應(yīng)嚴格限制碘的攝入，避免食用含碘豐富的食物，如海帶、紫菜、海魚、貝類等海產(chǎn)品，碘鹽也需避免使用，可選擇無碘鹽。
2. 保證熱量供應(yīng)：由于甲狀腺激素分泌過多，身體代謝加快，能量消耗增加，所以要保證充足的熱量攝入。可適當增加主食的量，如米飯、面條等，還可多吃一些高熱量、高蛋白質(zhì)的食物，像瘦肉、雞蛋、牛奶等。
3. 補充維生素：代謝加快會使身體對維生素的需求增加，應(yīng)多吃新鮮的蔬菜和水果，如蘋果、橙子、菠菜、西蘭花等，以補充B族維生素、維生素C等，滿足身體需求。
4. 限制刺激性食物：要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末等，也要避免飲用咖啡、濃茶等興奮性飲料，這些食物和飲料可能會加重患者的心悸、多汗、煩躁等癥狀。
5. 注重食物選擇：烹飪方式盡量選擇清蒸、燉煮等，避免油炸、油煎。選擇易消化的食物，減輕胃腸負擔。
在日常生活中，甲亢患者除了注意飲食，還要保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，適當進行舒緩的運動，如散步、瑜伽等。同時，要嚴格按照醫(yī)生的囑咐按時服藥，定期復(fù)查甲狀腺功能，以便及時調(diào)整治療方案。
