甲亢患者的膳食需注意控制碘攝入、保證熱量供應(yīng)、補充維生素和礦物質(zhì)、選擇合適蛋白質(zhì)來源、避免刺激性食物等。
1. 控制碘攝入：碘是合成甲狀腺激素的重要原料，甲亢患者要嚴格限制碘的攝入，避免食用含碘豐富的食物，如海帶、紫菜、海魚、貝類等海產(chǎn)品，碘鹽也應(yīng)避免使用，以防甲狀腺激素合成過多，加重病情。
2. 保證熱量供應(yīng)：由于甲狀腺激素分泌過多，身體代謝加快，能量消耗增加，所以需保證充足的熱量攝入。可適當增加主食的量，如米飯、面條等，還可選擇一些高熱量的食物，如堅果、油脂類等。
3. 補充維生素和礦物質(zhì)：代謝亢進會使維生素和礦物質(zhì)的消耗增多，應(yīng)多吃新鮮的蔬菜、水果，如蘋果、橙子、菠菜、西蘭花等，以補充維生素，必要時可在醫(yī)生指導下服用維生素片。同時注意補充鈣、鉀等礦物質(zhì)，預防骨質(zhì)疏松和低鉀血癥。
4. 選擇合適蛋白質(zhì)來源：可選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、牛奶、雞蛋等，有助于維持身體正常的生理功能和修復受損組織，但要注意適量，避免過多增加身體負擔。
5. 避免刺激性食物：應(yīng)避免食用辛辣食物，如辣椒、花椒、芥末等，也要避免飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品，這些食物和飲品可能會刺激交感神經(jīng)，加重心悸、多汗、手抖等癥狀。
日常生活中，甲亢患者除了注意膳食，還要保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，適當進行舒緩的運動，如散步、瑜伽等。同時要嚴格按照醫(yī)生的囑咐按時服藥，定期復查甲狀腺功能，以便及時調(diào)整治療方案。
