老年人過敏性鼻炎需注意遠離過敏原、規(guī)范用藥、增強體質(zhì)、注意鼻腔護理、關(guān)注心理健康等。
1. 遠離過敏原：常見的過敏原如花粉、塵螨、動物毛發(fā)皮屑等，在花粉傳播的季節(jié)盡量減少外出，尤其是在早晨和傍晚花粉濃度較高的時候；定期清洗床上用品、窗簾等，保持室內(nèi)清潔，減少塵螨滋生；避免接觸寵物，若家中飼養(yǎng)寵物，要定期給寵物洗澡。
2. 規(guī)范用藥：嚴格按照醫(yī)生的囑咐使用藥物，不要自行增減藥量或停藥。過敏性鼻炎的藥物治療通常包括鼻用糖皮質(zhì)激素、抗組胺藥等，要了解藥物的正確使用方法和可能出現(xiàn)的副作用，出現(xiàn)不適及時與醫(yī)生溝通。
3. 增強體質(zhì)：適當(dāng)進行適合老年人的運動，如散步、太極拳等，每周堅持一定的次數(shù)和時間，有助于提高身體免疫力，減少過敏性鼻炎的發(fā)作頻率。同時，保證充足的睡眠，合理飲食，多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。
4. 注意鼻腔護理：可以使用生理鹽水沖洗鼻腔，有助于清除鼻腔內(nèi)的過敏原、分泌物等，減輕鼻腔黏膜的炎癥反應(yīng)。掌握正確的沖洗方法，避免用力過猛損傷鼻腔。
5. 關(guān)注心理健康：過敏性鼻炎長期發(fā)作可能會影響老年人的生活質(zhì)量，導(dǎo)致焦慮、煩躁等不良情緒。家人要多關(guān)心老人，鼓勵老人保持積極樂觀的心態(tài)，必要時尋求心理醫(yī)生的幫助。
老年人在日常生活中要多留意自身癥狀變化，做好各方面的護理工作。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，一定要及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切不可自行隨意處理，以免延誤病情。
