老年糖尿病患者需注意飲食控制、運(yùn)動(dòng)管理、血糖監(jiān)測(cè)、藥物使用、足部護(hù)理等。
1. 飲食控制：遵循低糖、低鹽、低脂、高纖維原則，定時(shí)定量進(jìn)餐，控制碳水化合物攝入，多吃蔬菜、全谷物等，避免高糖高油食物，如糖果、油炸食品等，合理分配三餐熱量。
2. 運(yùn)動(dòng)管理：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、太極拳等，每周至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前做好熱身，運(yùn)動(dòng)中注意補(bǔ)充水分，避免空腹運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后監(jiān)測(cè)血糖。
3. 血糖監(jiān)測(cè)：定期監(jiān)測(cè)空腹、餐后血糖，了解血糖波動(dòng)情況，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整監(jiān)測(cè)頻率，記錄血糖值以便復(fù)診時(shí)為醫(yī)生提供參考。
4. 藥物使用：嚴(yán)格按醫(yī)囑服藥或注射胰島素，不要自行增減劑量或停藥，了解藥物副作用，出現(xiàn)不適及時(shí)告知醫(yī)生。
5. 足部護(hù)理：每天檢查雙腳有無(wú)水泡、傷口等，保持足部清潔干燥，選擇合適的鞋襪，避免燙傷、凍傷和外傷，如有足部問(wèn)題及時(shí)就醫(yī)。
老年糖尿病患者在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持規(guī)律作息，戒煙限酒，保持積極樂觀的心態(tài)。同時(shí)，要嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療和管理，定期復(fù)診，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理問(wèn)題，更好地控制病情，提高生活質(zhì)量。
