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非酒精性脂肪性肝病有哪些注意事項

更新時間:2025-07-10 17:59:42

非酒精性脂肪性肝病是一種常見的肝臟疾病,患者在日常生活中需要注意飲食調(diào)整、適量運動、控制體重、避免肝損傷藥物、定期復查等。

1.飲食調(diào)整:減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入,增加蔬菜、水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的比例,避免暴飲暴食,控制飲食量。

2.適量運動:根據(jù)自身情況選擇適合的運動方式,如散步、慢跑、游泳、瑜伽等,每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動,有助于消耗熱量,減輕體重。

3.控制體重:通過合理的飲食和運動,將體重控制在正常范圍內(nèi),可有效改善脂肪肝病情。對于超重或肥胖的患者,應(yīng)制定科學的減肥計劃,但要注意避免過度節(jié)食。

4.避免肝損傷藥物:某些藥物可能會對肝臟造成損傷,如非甾體抗炎藥、抗結(jié)核藥、部分抗生素等?;颊咴谟盟帟r應(yīng)嚴格遵循醫(yī)生的建議,避免自行用藥或濫用藥物。

5.定期復查:定期進行肝功能、腹部超聲等檢查,以便及時了解病情變化,調(diào)整治療方案。

非酒精性脂肪性肝病患者應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習慣,積極配合治療,以促進病情的恢復。同時,患者還應(yīng)保持樂觀的心態(tài),避免焦慮、抑郁等不良情緒的影響。

審編醫(yī)生
汪余勤消化內(nèi)科 主任醫(yī)師 醫(yī)院:上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院

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