發(fā)熱伴血小板減少綜合征的預(yù)防措施包括避免蜱蟲叮咬、注意個(gè)人衛(wèi)生、加強(qiáng)環(huán)境衛(wèi)生管理、提高免疫力、及時(shí)就醫(yī)等。
1. 避免蜱蟲叮咬：盡量減少在草地、樹林等蜱蟲易生長(zhǎng)的地方長(zhǎng)時(shí)間坐臥或玩耍，進(jìn)入此類區(qū)域要穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲并扎緊袖口、褲腿，外露皮膚可涂抹驅(qū)避劑。外出歸來(lái)仔細(xì)檢查身體，尤其是腰部、腋窩、腹股溝及腳踝下方等部位，若發(fā)現(xiàn)有蜱蟲附著，應(yīng)盡快使用細(xì)口鑷子將其取出。
2. 注意個(gè)人衛(wèi)生：養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法認(rèn)真清洗，避免用未清潔的手觸摸口鼻。日常衣物、被褥等要定期清洗、晾曬，保持居住環(huán)境整潔。
3. 加強(qiáng)環(huán)境衛(wèi)生管理：定期打掃室內(nèi)外衛(wèi)生，清除雜物和雜草，減少蜱蟲等昆蟲的棲息地。寵物要定期洗澡、驅(qū)蟲，避免寵物進(jìn)入室內(nèi)后將蜱蟲等攜帶至家中。
4. 提高免疫力：保持規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足睡眠，合理安排工作和休息。飲食上做到營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
5. 及時(shí)就醫(yī)：若出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、惡心、嘔吐等不適癥狀，且近期有過(guò)戶外活動(dòng)接觸蜱蟲等情況，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，并告知醫(yī)生相關(guān)接觸史，以便盡早診斷和治療。
日常生活中要多關(guān)注自身健康狀況，做好預(yù)防措施，降低感染風(fēng)險(xiǎn)，若身體出現(xiàn)異常及時(shí)咨詢醫(yī)生并遵醫(yī)囑行事。
