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竇性心率過快是怎么回事

更新時間:2025-07-08 07:33:13

竇性心率過快常見于運動、情緒激動、飲酒、發(fā)熱、貧血等情況。

1. 運動:運動時身體需氧量增加,心臟為滿足需求會加快跳動,導致竇性心率過快。通常運動結束后休息片刻,心率便會逐漸恢復正常。

2. 情緒激動:如緊張、焦慮、憤怒等強烈情緒,會促使體內分泌腎上腺素等激素,刺激心臟使心率加快。可通過深呼吸、放松身心、轉移注意力等方式緩解情緒,進而讓心率平穩(wěn)。

3. 飲酒:酒精進入人體后會刺激交感神經(jīng),使其興奮,引發(fā)心率加快。減少飲酒量或避免飲酒,有助于維持正常心率。

4. 發(fā)熱:體溫每升高1℃,心率大約會增加10 - 15次/分鐘。積極治療引起發(fā)熱的疾病,如感染等,隨著體溫下降,心率也會隨之降低。

5. 貧血:貧血時血液攜帶氧氣能力下降,心臟為保證機體氧氣供應,會加快跳動。明確貧血原因并針對性治療,如補充鐵劑、維生素B12等改善貧血狀況,心率也會逐漸恢復。

日常要保持規(guī)律作息、避免過度勞累和情緒大幅波動,適度運動增強體質。若心率過快情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀,應及時就醫(yī),遵循醫(yī)生建議進行檢查和治療 。

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