新型冠狀病毒感染需注意個人防護、日常監(jiān)測、飲食營養(yǎng)、休息睡眠、心理調節(jié)等。
1. 個人防護：應正確佩戴符合標準的口罩，如醫(yī)用外科口罩或N95口罩，確?？谡仲N合面部，遮住口鼻。勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法認真清洗，避免用未清潔的手觸摸眼、口、鼻。盡量減少前往人員密集、空氣不流通的場所，如必須前往，保持安全社交距離，至少1米以上。
2. 日常監(jiān)測：密切關注自身癥狀，如發(fā)熱、咳嗽、乏力、嗅覺味覺減退等，若癥狀加重或持續(xù)不緩解，及時就醫(yī)。定期測量體溫，了解體溫變化情況。
3. 飲食營養(yǎng)：保證飲食均衡，攝入富含蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)物質的食物，如肉類、蛋類、新鮮蔬果等，增強身體免疫力。多喝水，促進新陳代謝。
4. 休息睡眠：保證充足的睡眠時間，每晚7至8小時，營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境，提高睡眠質量，利于身體恢復。
5. 心理調節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免過度焦慮和緊張?？赏ㄟ^聽音樂、閱讀、適度運動等方式緩解壓力，放松心情。
感染新型冠狀病毒后，在日常生活中要多方面加以注意，嚴格做好防護措施，合理安排生活。若身體出現(xiàn)異常狀況，務必及時咨詢醫(yī)生并遵循醫(yī)囑進行治療和調養(yǎng)，爭取早日康復。
