您的位置:首頁> 內(nèi)科> 內(nèi)分泌科 > 老年糖友患者的生活的注意事項

老年糖友患者的生活的注意事項

更新時間:2025-07-08 12:16:37

老年糖友患者生活需注意飲食控制、運動管理、血糖監(jiān)測、用藥規(guī)范、足部護理等。

1. 飲食控制:嚴格控制每日攝入總熱量,主食粗細搭配,多吃蔬菜,適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如瘦肉、魚類、豆類等,減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝取,避免食用糖果、油炸食品、腌制食物等,定時定量進餐,防止血糖波動過大。

2. 運動管理:選擇適合自己的運動方式,如散步、太極拳、八段錦等,每周至少進行150分鐘中等強度有氧運動,運動時間選在飯后1小時左右,避免空腹運動,運動前做好熱身,運動中注意補充水分,運動后做好拉伸。

3. 血糖監(jiān)測:定期監(jiān)測血糖,包括空腹血糖、餐后血糖等,了解血糖波動情況,根據(jù)血糖值調(diào)整治療方案,可使用血糖儀在家自行監(jiān)測,也需定期到醫(yī)院進行糖化血紅蛋白等檢查。

4. 用藥規(guī)范:嚴格按照醫(yī)囑按時、按量服藥或注射胰島素,不可自行增減藥量或停藥,了解藥物的不良反應,用藥后如有不適及時告知醫(yī)生。

5. 足部護理:每天檢查雙腳是否有傷口、水泡、紅腫等,保持足部清潔干燥,選擇合適的鞋襪,避免穿緊鞋、高跟鞋,修剪指甲時避免損傷皮膚,如有足部問題及時就醫(yī)。

老年糖友在日常生活中要多留意自身身體狀況,養(yǎng)成良好的生活習慣,保持積極樂觀的心態(tài)。同時,要嚴格遵循醫(yī)生的囑咐,定期復查,以便及時發(fā)現(xiàn)并處理可能出現(xiàn)的問題,更好地控制血糖,提高生活質(zhì)量 。

用藥指導

/吃什么藥好
可怡
可怡
適應癥狀:本品適用于以他莫昔芬治療后病情進展的絕經(jīng)[說明書]
南京長澳制藥有限公司
倍美力
倍美力
適應癥狀:本品適用于治療以下疾病: 1.治療中-[說明書]
Wyeth Medic
甲睪酮片
甲睪酮片
適應癥狀:1.本品用于原發(fā)性或繼發(fā)性男性性功能低減[說明書]
華潤雙鶴藥業(yè)股份有限公