慢性附件炎患者康復(fù)期需注意生活作息、飲食、個(gè)人衛(wèi)生、情緒調(diào)節(jié)、定期復(fù)查等。
1. 生活作息：要保證充足睡眠，每晚盡量睡夠7-8小時(shí)，避免熬夜，熬夜會(huì)使身體免疫力下降，不利于病情恢復(fù)。同時(shí)要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，每周至少運(yùn)動(dòng)3-5次，每次30分鐘左右，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抵抗力。
2. 飲食：飲食宜清淡，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，像新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，這些食物可能會(huì)加重盆腔充血，影響康復(fù)。
3. 個(gè)人衛(wèi)生：注意保持外陰清潔，每天用溫水清洗外陰，勤換內(nèi)褲，選擇棉質(zhì)、透氣性好的內(nèi)褲。經(jīng)期要特別注意衛(wèi)生，及時(shí)更換衛(wèi)生巾，禁止經(jīng)期性生活，防止細(xì)菌上行感染。
4. 情緒調(diào)節(jié)：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，慢性附件炎康復(fù)需要一定時(shí)間，患者不要過(guò)于焦慮、緊張，不良情緒可能會(huì)影響內(nèi)分泌，進(jìn)而影響病情恢復(fù)。可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、與朋友聊天等方式緩解壓力。
5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生的囑咐定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，通過(guò)婦科檢查、B超等手段，了解附件炎的恢復(fù)情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案?？祻?fù)期要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，保持健康的生活方式，嚴(yán)格遵醫(yī)囑，若有不適及時(shí)就醫(yī)，這樣才能更好促進(jìn)身體恢復(fù)，防止病情反復(fù)。
