慢性乙型肝炎患者日常生活需注意飲食、休息、情緒、用藥、定期復(fù)查等。
1. 飲食：要保持均衡飲食，多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚類、豆類等，為身體提供充足營養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防加重肝臟負(fù)擔(dān)，同時(shí)要嚴(yán)格戒酒，酒精會(huì)損害肝細(xì)胞，不利于病情穩(wěn)定。
2. 休息：保證充足的睡眠，每晚盡量睡夠7 - 8小時(shí)，避免熬夜。過度勞累會(huì)使身體免疫力下降，影響肝臟的自我修復(fù)，所以日常活動(dòng)要適度，避免從事重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。
3. 情緒：保持積極樂觀的心態(tài)，長期的焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而影響肝臟功能?？赏ㄟ^聽音樂、散步、與朋友聊天等方式緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒。
4. 用藥：嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不要自行增減藥量或停藥。很多藥物都需要經(jīng)過肝臟代謝，隨意用藥可能會(huì)加重肝臟損傷。就醫(yī)時(shí)要告知醫(yī)生自己的乙肝病史，避免使用對(duì)肝臟有損害的藥物。
5. 定期復(fù)查：定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，包括肝功能、乙肝病毒DNA定量、肝臟超聲等檢查項(xiàng)目，以便及時(shí)了解病情變化，調(diào)整治療方案。
慢性乙型肝炎患者在日常生活中要從多方面加以注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持健康的生活方式，積極配合醫(yī)生治療，這樣才能更好地控制病情，提高生活質(zhì)量，延緩疾病進(jìn)展。
