發(fā)熱伴血小板減少綜合征的康復(fù)訓(xùn)練涵蓋體能訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、認(rèn)知功能訓(xùn)練、心理干預(yù)等。
1. 體能訓(xùn)練：通過循序漸進增加運動強度與時間，如從短距離慢走逐步過渡到較長距離快走或慢跑，進行簡單的伸展、彎腰、踢腿等活動，提升肌肉力量與耐力，改善身體整體機能，為恢復(fù)正常生活奠定基礎(chǔ)。
2. 關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練：針對全身各關(guān)節(jié)，如手腕、腳踝、膝蓋、髖關(guān)節(jié)等，進行主動或被動的屈伸、旋轉(zhuǎn)等活動，防止關(guān)節(jié)僵硬與肌肉萎縮，維持關(guān)節(jié)靈活性，確保肢體正常運動功能。
3. 平衡訓(xùn)練：從在穩(wěn)定平面上站立開始，逐漸過渡到在不穩(wěn)定平面如平衡墊上站立，進行閉目單腳站立等訓(xùn)練，提高身體平衡能力，降低摔倒風(fēng)險，保障日常生活活動安全。
4. 認(rèn)知功能訓(xùn)練：進行簡單的記憶訓(xùn)練，如回憶近期發(fā)生的事情、背誦數(shù)字等，開展注意力訓(xùn)練，如拼圖、數(shù)獨游戲等，改善可能出現(xiàn)的認(rèn)知障礙，恢復(fù)大腦正常功能。
5. 心理干預(yù)：因患病可能帶來心理壓力，通過與專業(yè)心理醫(yī)生交流、參加康復(fù)交流小組等方式，緩解焦慮、抑郁等不良情緒，保持積極心態(tài)，促進康復(fù)進程。
康復(fù)訓(xùn)練過程中要依據(jù)自身恢復(fù)情況合理調(diào)整訓(xùn)練計劃，保持規(guī)律作息與健康飲食，為身體恢復(fù)提供良好內(nèi)部環(huán)境。同時，定期復(fù)查，嚴(yán)格按照醫(yī)生指導(dǎo)進行康復(fù)訓(xùn)練，確?？祻?fù)效果與身體健康。
