腦梗塞愈后需注意飲食、康復(fù)訓(xùn)練、定期復(fù)查、情緒管理、預(yù)防復(fù)發(fā)等。
1. 飲食：遵循低鹽、低脂、低糖飲食原則，多吃新鮮蔬果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白，如青菜、蘋果、燕麥、魚肉等，為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)恢復(fù)，同時(shí)減少高鹽、高脂、高糖食物攝入，像咸菜、油炸食品、蛋糕等，以防加重血管負(fù)擔(dān)。
2. 康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化康復(fù)方案，包括肢體運(yùn)動(dòng)、語(yǔ)言、認(rèn)知等訓(xùn)練。肢體運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練如關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練等；語(yǔ)言訓(xùn)練可通過(guò)朗讀、對(duì)話等方式；認(rèn)知訓(xùn)練可做拼圖、記憶游戲等，幫助提高身體機(jī)能。
3. 定期復(fù)查：按醫(yī)囑定期復(fù)查，通過(guò)腦部CT、血液檢查等了解腦部恢復(fù)情況及各項(xiàng)指標(biāo)，如血脂、血糖、血壓等，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。
4. 情緒管理：保持積極樂觀心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒。不良情緒可能影響神經(jīng)功能恢復(fù)，可通過(guò)與家人朋友交流、參加社交活動(dòng)等方式緩解壓力。
5. 預(yù)防復(fù)發(fā)：堅(jiān)持服用預(yù)防藥物，控制基礎(chǔ)疾病，如高血壓、高血脂、糖尿病等。同時(shí)戒煙限酒，規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。日常生活中要多關(guān)注自身身體狀況，嚴(yán)格遵醫(yī)囑行事，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，以鞏固治療效果，提高生活質(zhì)量。
