家庭預(yù)防新冠病毒可從佩戴口罩、保持社交距離、注意個(gè)人衛(wèi)生、定期通風(fēng)、合理飲食等方面著手。
1. 佩戴口罩：在外出前往公共場(chǎng)所、就醫(yī)和乘坐公共交通工具時(shí)，應(yīng)正確佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩，確?？谡仲N合面部，遮住口鼻，減少病毒通過(guò)飛沫傳播的風(fēng)險(xiǎn)。
2. 保持社交距離：盡量避免前往人員密集場(chǎng)所，如必須前往，要與他人保持至少1米以上的社交距離，降低與潛在感染者密切接觸的可能性。
3. 注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法認(rèn)真清洗，尤其是在接觸公共物品后、飯前便后等?？人曰虼驀娞鐣r(shí)，用紙巾或肘部遮掩口鼻，避免飛沫傳播。
4. 定期通風(fēng)：每天應(yīng)開(kāi)窗通風(fēng)至少2-3次，每次30分鐘左右，保持室內(nèi)空氣新鮮，降低室內(nèi)病毒濃度。
5. 合理飲食：保證飲食均衡，多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、肉類(lèi)、蛋類(lèi)等，增強(qiáng)身體免疫力。
日常還需注意規(guī)律作息，保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并做好自我隔離，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議，以有效預(yù)防新冠病毒在家庭中的傳播。
