預(yù)防麻疹的手段有接種疫苗、注意個(gè)人衛(wèi)生、避免接觸傳染源、增強(qiáng)免疫力等。
1. 接種疫苗：接種麻疹疫苗是預(yù)防麻疹最有效的手段。按照國(guó)家免疫規(guī)劃程序，兒童在8月齡、18月齡分別接種一劑次麻疹疫苗，可有效刺激機(jī)體產(chǎn)生抗體，獲得對(duì)麻疹病毒的免疫力，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
2. 注意個(gè)人衛(wèi)生：保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣至關(guān)重要。勤洗手，使用肥皂或洗手液，并用流動(dòng)水沖洗；咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，避免飛沫傳播病毒給他人。
3. 避免接觸傳染源：盡量避免前往麻疹患者聚集的場(chǎng)所，如醫(yī)院、學(xué)校等人員密集且通風(fēng)不良的地方。若周圍有麻疹患者，應(yīng)保持一定距離，防止被傳染。
4. 增強(qiáng)免疫力：通過(guò)合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等方式增強(qiáng)自身免疫力。均衡飲食，多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物；堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體新陳代謝；保證充足睡眠，利于身體恢復(fù)和免疫系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
在日常生活中，要時(shí)刻關(guān)注自身健康狀況，保持居住環(huán)境的清潔與通風(fēng)。若出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹等疑似麻疹癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并隔離，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議，防止病情延誤和病毒傳播。
