刷牙出血常見于生理期、牙刷過硬、刷牙方法不對、牙齦炎、血液系統(tǒng)疾病等。
1. 生理期：女性生理期時，體內(nèi)激素水平變化，牙齦組織對局部刺激的反應(yīng)性增強(qiáng)，導(dǎo)致刷牙易出血。生理期結(jié)束后多可自行緩解，期間注意保持口腔清潔，選擇軟毛牙刷。
2. 牙刷過硬：過硬的牙刷會損傷牙齦，致使刷牙出血。應(yīng)更換為軟毛牙刷，其能減少對牙齦的刺激，降低出血幾率。
3. 刷牙方法不對：橫著刷牙、用力過猛等錯誤刷牙方式，易損傷牙齦。需學(xué)習(xí)巴氏刷牙法，將牙刷與牙長軸呈45度角指向根尖方向，按牙齦-牙交界區(qū)，使刷毛一部分進(jìn)入齦溝，一部分鋪于齦緣上，盡可能伸入鄰間隙內(nèi)，用輕柔壓力使刷毛在原位進(jìn)行前后方向短距離的水平顫動。
4. 牙齦炎：牙菌斑、牙結(jié)石長期堆積刺激牙齦引發(fā)炎癥，導(dǎo)致刷牙出血。要及時就醫(yī)洗牙，去除牙菌斑和牙結(jié)石，日常認(rèn)真刷牙、使用牙線。
5. 血液系統(tǒng)疾病：如血小板減少性紫癜等，會影響凝血功能，造成刷牙出血。需及時就醫(yī)進(jìn)行血液檢查，明確診斷后接受相應(yīng)治療。
日常要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，早晚正確刷牙、使用牙線，定期進(jìn)行口腔檢查和洗牙。若刷牙出血情況持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
