沒(méi)射就軟了常見(jiàn)原因有心理壓力、過(guò)度疲勞、不良生活習(xí)慣、陰莖血管問(wèn)題、神經(jīng)系統(tǒng)病變等。
1. 心理壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁或夫妻關(guān)系不和諧等，會(huì)干擾大腦性中樞，抑制陰莖勃起。應(yīng)學(xué)會(huì)釋放壓力，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、旅游等放松身心，改善夫妻溝通，營(yíng)造和諧性氛圍。
2. 過(guò)度疲勞：長(zhǎng)時(shí)間工作、熬夜、缺乏休息，身體機(jī)能下降，性能力也受影響。需合理安排作息，保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累，讓身體恢復(fù)精力。
3. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期吸煙、酗酒、過(guò)度手淫等，損害陰莖海綿體組織和血管功能。要戒煙限酒，控制手淫頻率，養(yǎng)成健康的生活方式。
4. 陰莖血管問(wèn)題：陰莖海綿體動(dòng)脈供血不足或靜脈漏，導(dǎo)致陰莖勃起維持困難。需就醫(yī)檢查，根據(jù)情況藥物或手術(shù)治療。
5. 神經(jīng)系統(tǒng)病變：如腰椎間盤(pán)突出癥壓迫神經(jīng)等，影響神經(jīng)傳導(dǎo)，干擾勃起功能。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診斷，針對(duì)原發(fā)病治療。
日常要保持良好心態(tài)和生活習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。若癥狀持續(xù)不緩解，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。
