臀筋膜炎的癥狀有疼痛、肌肉緊張、活動(dòng)受限、壓痛、皮膚麻木等。
1.疼痛:是臀筋膜炎最為突出的癥狀,多表現(xiàn)為臀部的酸痛、脹痛,且疼痛具有反復(fù)性,勞累、受涼后疼痛往往會(huì)加重,休息、熱敷后可稍有緩解。疼痛范圍通常較廣泛,可累及臀部大片區(qū)域。
2.肌肉緊張:患病部位的肌肉會(huì)處于緊張狀態(tài),這是身體的一種自我保護(hù)機(jī)制。觸摸時(shí)能明顯感覺(jué)到肌肉僵硬,失去正常的柔軟度和彈性。
3.活動(dòng)受限:由于疼痛和肌肉緊張,會(huì)導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍受到一定限制,比如抬腿、彎腰、轉(zhuǎn)身等動(dòng)作可能會(huì)變得困難,影響正常的行走和日常活動(dòng)。
4.壓痛:在臀部的特定部位,如筋膜附著點(diǎn)處,按壓時(shí)會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛,這是判斷臀筋膜炎的重要體征之一。
5.皮膚麻木:少數(shù)情況下,臀筋膜炎可能會(huì)影響局部神經(jīng),導(dǎo)致臀部皮膚出現(xiàn)麻木、感覺(jué)減退等異?,F(xiàn)象。
日常需注意臀部保暖,避免長(zhǎng)時(shí)間久坐或久站,減少對(duì)臀部肌肉的壓迫和勞損。適當(dāng)進(jìn)行臀部肌肉的拉伸和放松運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)肌肉力量和柔韌性。若出現(xiàn)上述癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),明確診斷后遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范治療。