臀筋膜炎的癥狀有疼痛、肌肉緊張、活動(dòng)受限、壓痛、皮膚麻木等。
1.疼痛：是臀筋膜炎最為突出的癥狀，多表現(xiàn)為臀部的酸痛、脹痛，且疼痛具有反復(fù)性，勞累、受涼后疼痛往往會(huì)加重，休息、熱敷后可稍有緩解。疼痛范圍通常較廣泛，可累及臀部大片區(qū)域。
2.肌肉緊張：患病部位的肌肉會(huì)處于緊張狀態(tài)，這是身體的一種自我保護(hù)機(jī)制。觸摸時(shí)能明顯感覺(jué)到肌肉僵硬，失去正常的柔軟度和彈性。
3.活動(dòng)受限：由于疼痛和肌肉緊張，會(huì)導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍受到一定限制，比如抬腿、彎腰、轉(zhuǎn)身等動(dòng)作可能會(huì)變得困難，影響正常的行走和日常活動(dòng)。
4.壓痛：在臀部的特定部位，如筋膜附著點(diǎn)處，按壓時(shí)會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛，這是判斷臀筋膜炎的重要體征之一。
5.皮膚麻木：少數(shù)情況下，臀筋膜炎可能會(huì)影響局部神經(jīng)，導(dǎo)致臀部皮膚出現(xiàn)麻木、感覺(jué)減退等異?，F(xiàn)象。
日常需注意臀部保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐或久站，減少對(duì)臀部肌肉的壓迫和勞損。適當(dāng)進(jìn)行臀部肌肉的拉伸和放松運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肌肉力量和柔韌性。若出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范治療。
