男人做愛(ài)硬不起來(lái)常見(jiàn)情況有心理壓力大、不良生活習(xí)慣、陰莖血管問(wèn)題、神經(jīng)系統(tǒng)病變、藥物副作用等。
1. 心理壓力大：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等心理因素會(huì)干擾大腦性中樞，抑制勃起功能。要學(xué)會(huì)釋放壓力，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、旅游、與朋友傾訴等方式緩解不良情緒，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。
2. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度酗酒、大量吸煙等，影響身體機(jī)能和血液循環(huán)，對(duì)勃起功能產(chǎn)生不良影響。需養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，規(guī)律作息，戒煙限酒，適當(dāng)鍛煉。
3. 陰莖血管問(wèn)題：陰莖海綿體血管發(fā)生病變，如血管狹窄、堵塞等，導(dǎo)致血液供應(yīng)不足，無(wú)法正常勃起。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)藥物或手術(shù)改善血管狀況。
4. 神經(jīng)系統(tǒng)病變：如脊髓損傷、糖尿病神經(jīng)病變等影響神經(jīng)傳導(dǎo)，使陰莖勃起功能受影響。針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療，控制病情發(fā)展，改善神經(jīng)功能。
5. 藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等可能有導(dǎo)致勃起功能障礙的副作用。與醫(yī)生溝通，看是否能調(diào)整藥物種類(lèi)或劑量。
日常要保持健康的生活方式，適當(dāng)鍛煉，定期體檢，出現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。
