男人做愛硬不起來常見情況有心理壓力大、不良生活習(xí)慣、陰莖血管問題、神經(jīng)系統(tǒng)病變、藥物副作用等。
1. 心理壓力大：長期精神緊張、焦慮、抑郁等心理因素會干擾大腦性中樞，抑制勃起功能。要學(xué)會釋放壓力，通過運動、旅游、與朋友傾訴等方式緩解不良情緒，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。
2. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、過度酗酒、大量吸煙等，影響身體機能和血液循環(huán)，對勃起功能產(chǎn)生不良影響。需養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，規(guī)律作息，戒煙限酒，適當(dāng)鍛煉。
3. 陰莖血管問題：陰莖海綿體血管發(fā)生病變，如血管狹窄、堵塞等，導(dǎo)致血液供應(yīng)不足，無法正常勃起。應(yīng)及時就醫(yī)，通過藥物或手術(shù)改善血管狀況。
4. 神經(jīng)系統(tǒng)病變：如脊髓損傷、糖尿病神經(jīng)病變等影響神經(jīng)傳導(dǎo)，使陰莖勃起功能受影響。針對原發(fā)病進行治療，控制病情發(fā)展，改善神經(jīng)功能。
5. 藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等可能有導(dǎo)致勃起功能障礙的副作用。與醫(yī)生溝通，看是否能調(diào)整藥物種類或劑量。
日常要保持健康的生活方式，適當(dāng)鍛煉，定期體檢，出現(xiàn)問題及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。
