諾如病毒感染需注意飲食衛(wèi)生、個人衛(wèi)生、隔離防護、環(huán)境清潔、癥狀監(jiān)測等。
1. 飲食衛(wèi)生：要確保飲用水安全，飲用經(jīng)過煮沸的開水，避免喝生水。食物要徹底煮熟，尤其是貝類等海鮮，它們可能攜帶諾如病毒，務必烹飪熟透。避免食用生冷食物，像未洗凈的蔬菜、水果等，防止病毒隨食物進入體內引發(fā)感染。
2. 個人衛(wèi)生：勤洗手是關鍵，用肥皂和流動水仔細清洗雙手，特別是在飯前便后?？人曰虼驀娞鐣r，要用紙巾或手肘捂住口鼻，防止病毒通過飛沫傳播給他人。不隨意用手觸摸眼、口、鼻，減少病毒入侵機會。
3. 隔離防護：若感染諾如病毒，應盡量居家隔離，避免前往人員密集場所，防止病毒傳播擴散?；颊呤褂玫奈锲芬獑为毞胖煤颓逑?，如餐具、衣物等，防止交叉感染。
4. 環(huán)境清潔：定期對居住環(huán)境進行清潔和消毒，尤其是衛(wèi)生間、廚房等易污染區(qū)域?？墒褂煤认緞┎潦眉揖?、地面等表面，經(jīng)常開窗通風，保持空氣流通。
5. 癥狀監(jiān)測：密切關注自身癥狀，如嘔吐、腹瀉的頻率和嚴重程度，以及是否有脫水跡象，如口干、少尿等。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。日常生活中養(yǎng)成良好生活習慣，保持規(guī)律作息、均衡飲食、適度運動，增強身體免疫力。若不幸感染，嚴格遵醫(yī)囑治療，爭取早日康復。
