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肚子長期有脹氣是怎么回事

更新時間:2025-07-11 17:39:10

肚子長期有脹氣可能由飲食不當、消化不良、腸道菌群失調、胃腸動力不足、腸道疾病等引起。

1. 飲食不當:常吃易產氣食物如豆類、洋蔥、土豆等,或進食過快吸入過多空氣,都會導致肚子脹氣。應調整飲食結構,減少產氣食物攝入,進食時細嚼慢咽。

2. 消化不良:胃腸蠕動功能減弱、消化酶分泌不足等,使食物在胃腸道內不能充分消化吸收,發(fā)酵產生氣體??蛇m當運動,促進胃腸蠕動,必要時使用促消化藥物。

3. 腸道菌群失調:長期使用抗生素、飲食不均衡、腸道感染等破壞腸道正常菌群平衡,有害菌增多產氣。補充益生菌,改善腸道微生態(tài)環(huán)境,避免濫用抗生素。

4. 胃腸動力不足:年齡增長、缺乏運動、精神壓力大等因素影響胃腸蠕動,食物排空延遲。適當增加運動量,保持良好心態(tài),可在醫(yī)生指導下用促胃腸動力藥。

5. 腸道疾?。喝缒c炎、腸易激綜合征等,炎癥刺激腸道黏膜,影響腸道正常功能。需就醫(yī)明確診斷,根據(jù)具體病情進行針對性治療。

日常要注意規(guī)律飲食,避免暴飲暴食,保持良好的生活習慣和心態(tài)。若脹氣情況持續(xù)不緩解或伴有腹痛、腹瀉、便血等癥狀,應及時就醫(yī)檢查。

審編醫(yī)生
汪余勤消化內科 主任醫(yī)師 醫(yī)院:上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院

主治疾?。荷瞄L難治性反流性食管炎,消化性潰瘍,疑難肝膽胰疾病...詳情>

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