運動過量膝蓋滑膜炎的治療方法有休息、物理治療、藥物治療、抽取積液、手術(shù)治療等。
1. 休息:對于運動過量引發(fā)膝蓋滑膜炎的患者,休息至關(guān)重要。因為運動過量會使膝關(guān)節(jié)頻繁活動、受力,加重滑膜的損傷與炎癥。通過休息,能減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān),讓受損的滑膜有時間自我修復(fù),緩解炎癥反應(yīng)?;颊邞?yīng)盡量避免長時間站立、行走以及劇烈運動,盡可能多找機會坐下或躺下休息,給膝關(guān)節(jié)充分的放松時間,為后續(xù)治療和恢復(fù)創(chuàng)造良好條件。
2. 物理治療:物理治療對運動過量導(dǎo)致的膝蓋滑膜炎效果顯著。熱敷可促進膝關(guān)節(jié)局部血液循環(huán),加快新陳代謝,有助于炎癥因子的吸收和消散,減輕腫脹與疼痛。按摩能放松膝關(guān)節(jié)周圍緊張的肌肉,改善肌肉對關(guān)節(jié)的牽拉,糾正關(guān)節(jié)微小錯位,減輕滑膜所受壓力。而針灸刺激特定穴位,能調(diào)節(jié)人體經(jīng)絡(luò)氣血運行,激發(fā)人體自身的調(diào)節(jié)功能,增強膝關(guān)節(jié)局部的抗病能力,促進滑膜炎癥的消退。
3. 藥物治療:藥物治療是緩解運動過量膝蓋滑膜炎癥狀的常用手段。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊,能抑制體內(nèi)炎癥介質(zhì)的產(chǎn)生,減輕滑膜的炎癥反應(yīng),從而緩解疼痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進軟骨的修復(fù)和再生,改善關(guān)節(jié)軟骨的代謝,對因運動過量受損的關(guān)節(jié)軟骨有修復(fù)作用,進而減輕對滑膜的刺激?;ぱ最w粒遵醫(yī)囑服用,能清熱利濕、活血通絡(luò),促進膝關(guān)節(jié)內(nèi)積液的吸收,減輕腫脹癥狀。
4. 抽取積液:當(dāng)運動過量膝蓋滑膜炎導(dǎo)致關(guān)節(jié)腔內(nèi)積液過多,引起明顯腫脹、疼痛,嚴(yán)重影響關(guān)節(jié)活動時,抽取積液是必要的治療手段。過多的積液會增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力,進一步壓迫滑膜和周圍組織,阻礙血液循環(huán),加重炎癥。通過抽取積液,能迅速降低關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力,緩解疼痛和腫脹癥狀,改善關(guān)節(jié)活動度,同時減少積液中炎癥介質(zhì)對滑膜的持續(xù)刺激,有利于滑膜炎的恢復(fù)。
5. 手術(shù)治療:對于經(jīng)過保守治療效果不佳,病情嚴(yán)重影響日常生活的運動過量膝蓋滑膜炎患者,可考慮手術(shù)治療。手術(shù)能直接對病變的滑膜進行切除或修復(fù),去除增生、病變的滑膜組織,減少炎癥因子的產(chǎn)生,糾正關(guān)節(jié)內(nèi)的結(jié)構(gòu)紊亂,恢復(fù)關(guān)節(jié)的正常解剖結(jié)構(gòu)和功能。但手術(shù)存在一定風(fēng)險,術(shù)后也需要較長時間的康復(fù)訓(xùn)練,所以通常作為最后的治療選擇。
運動過量膝蓋滑膜炎患者在治療后,日常要注意膝關(guān)節(jié)保暖,避免受寒加重癥狀。減少劇烈運動和長時間行走,防止膝關(guān)節(jié)再次受損。可適當(dāng)進行一些低強度運動,如游泳、騎自行車等,增強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量,提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。同時,要嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐定期復(fù)查,以便及時調(diào)整治療方案,促進病情早日康復(fù) 。