運動過量膝蓋滑膜炎的治療方法有休息、物理治療、藥物治療、抽取積液、手術(shù)治療等。
1. 休息：對于運動過量引發(fā)膝蓋滑膜炎的患者，休息至關(guān)重要。因為運動過量會使膝關(guān)節(jié)頻繁活動、受力，加重滑膜的損傷與炎癥。通過休息，能減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，讓受損的滑膜有時間自我修復(fù)，緩解炎癥反應(yīng)?；颊邞?yīng)盡量避免長時間站立、行走以及劇烈運動，盡可能多找機會坐下或躺下休息，給膝關(guān)節(jié)充分的放松時間，為后續(xù)治療和恢復(fù)創(chuàng)造良好條件。
2. 物理治療：物理治療對運動過量導(dǎo)致的膝蓋滑膜炎效果顯著。熱敷可促進(jìn)膝關(guān)節(jié)局部血液循環(huán)，加快新陳代謝，有助于炎癥因子的吸收和消散，減輕腫脹與疼痛。按摩能放松膝關(guān)節(jié)周圍緊張的肌肉，改善肌肉對關(guān)節(jié)的牽拉，糾正關(guān)節(jié)微小錯位，減輕滑膜所受壓力。而針灸刺激特定穴位，能調(diào)節(jié)人體經(jīng)絡(luò)氣血運行，激發(fā)人體自身的調(diào)節(jié)功能，增強膝關(guān)節(jié)局部的抗病能力，促進(jìn)滑膜炎癥的消退。
3. 藥物治療：藥物治療是緩解運動過量膝蓋滑膜炎癥狀的常用手段。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊，能抑制體內(nèi)炎癥介質(zhì)的產(chǎn)生，減輕滑膜的炎癥反應(yīng)，從而緩解疼痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進(jìn)軟骨的修復(fù)和再生，改善關(guān)節(jié)軟骨的代謝，對因運動過量受損的關(guān)節(jié)軟骨有修復(fù)作用，進(jìn)而減輕對滑膜的刺激。滑膜炎顆粒遵醫(yī)囑服用，能清熱利濕、活血通絡(luò)，促進(jìn)膝關(guān)節(jié)內(nèi)積液的吸收，減輕腫脹癥狀。
4. 抽取積液：當(dāng)運動過量膝蓋滑膜炎導(dǎo)致關(guān)節(jié)腔內(nèi)積液過多，引起明顯腫脹、疼痛，嚴(yán)重影響關(guān)節(jié)活動時，抽取積液是必要的治療手段。過多的積液會增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力，進(jìn)一步壓迫滑膜和周圍組織，阻礙血液循環(huán)，加重炎癥。通過抽取積液，能迅速降低關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力，緩解疼痛和腫脹癥狀，改善關(guān)節(jié)活動度，同時減少積液中炎癥介質(zhì)對滑膜的持續(xù)刺激，有利于滑膜炎的恢復(fù)。
5. 手術(shù)治療：對于經(jīng)過保守治療效果不佳，病情嚴(yán)重影響日常生活的運動過量膝蓋滑膜炎患者，可考慮手術(shù)治療。手術(shù)能直接對病變的滑膜進(jìn)行切除或修復(fù)，去除增生、病變的滑膜組織，減少炎癥因子的產(chǎn)生，糾正關(guān)節(jié)內(nèi)的結(jié)構(gòu)紊亂，恢復(fù)關(guān)節(jié)的正常解剖結(jié)構(gòu)和功能。但手術(shù)存在一定風(fēng)險，術(shù)后也需要較長時間的康復(fù)訓(xùn)練，所以通常作為最后的治療選擇。
運動過量膝蓋滑膜炎患者在治療后，日常要注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免受寒加重癥狀。減少劇烈運動和長時間行走，防止膝關(guān)節(jié)再次受損?？蛇m當(dāng)進(jìn)行一些低強度運動，如游泳、騎自行車等，增強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。同時，要嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐定期復(fù)查，以便及時調(diào)整治療方案，促進(jìn)病情早日康復(fù) 。
