痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎日常需注意飲食控制、生活習(xí)慣養(yǎng)成、關(guān)節(jié)保護(hù)、病情監(jiān)測、合理用藥等。
1. 飲食控制：嚴(yán)格限制高嘌呤食物攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等，這些食物會使體內(nèi)尿酸水平急劇升高，加重痛風(fēng)發(fā)作。多吃低嘌呤食物，像新鮮蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等，同時要多飲水，每日至少 2000ml，促進(jìn)尿酸排泄。
2. 生活習(xí)慣養(yǎng)成：規(guī)律作息，避免熬夜，熬夜會干擾身體代謝，影響尿酸排泄。戒煙戒酒，酒精會阻礙尿酸排泄，香煙中的有害物質(zhì)也不利于病情。適當(dāng)運(yùn)動，但要避免劇烈運(yùn)動和關(guān)節(jié)過度勞累，可選擇散步、太極拳等舒緩運(yùn)動。
3. 關(guān)節(jié)保護(hù)：注意關(guān)節(jié)保暖，寒冷刺激可能誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作，尤其是在季節(jié)交替和寒冷天氣要做好關(guān)節(jié)防護(hù)。避免關(guān)節(jié)受傷，日常活動中小心謹(jǐn)慎，防止碰撞、扭傷關(guān)節(jié)。
4. 病情監(jiān)測：定期監(jiān)測血尿酸水平，了解尿酸控制情況，以便及時調(diào)整治療方案。同時關(guān)注關(guān)節(jié)癥狀變化，若疼痛加劇、發(fā)作頻率增加等，要及時就醫(yī)。
5. 合理用藥：嚴(yán)格遵醫(yī)囑按時服藥，不要自行增減藥量或停藥。了解藥物不良反應(yīng)，出現(xiàn)不適及時告知醫(yī)生。
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中要時刻留意上述方面，保持良好的生活方式和積極的治療態(tài)度，定期復(fù)查，與醫(yī)生密切溝通，這樣才能更好地控制病情，減少痛風(fēng)發(fā)作次數(shù)，提高生活質(zhì)量。
