系統(tǒng)性紅斑狼瘡病人需注意防曬、飲食、休息、用藥、感染預防、情緒調(diào)節(jié)、定期復查、皮膚護理、避免勞累、避免刺激等。
1. 防曬：系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者皮膚對紫外線敏感，外出要做好防曬措施，如涂抹防曬霜、戴遮陽帽、打遮陽傘等，防止紫外線誘發(fā)或加重皮膚損害。
2. 飲食：避免食用光敏性食物，如芹菜、香菜等，以防加重皮膚癥狀。同時要保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，增強身體抵抗力。
3. 休息：保證充足的睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分的休息，有利于維持身體的正常機能，對病情穩(wěn)定有幫助。
4. 用藥：嚴格按照醫(yī)生的囑咐按時、按量用藥，不可自行增減藥量或停藥，以免影響治療效果，導致病情反復或加重。
5. 感染預防：注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免去人員密集、空氣不流通的場所，預防各種感染，因為感染可能誘發(fā)或加重病情。
6. 情緒調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，不良情緒可能影響內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)，不利于病情控制。
7. 定期復查：按照醫(yī)生安排定期進行復查，通過檢查了解病情的變化，以便醫(yī)生及時調(diào)整治療方案。
8. 皮膚護理：保持皮膚清潔，避免使用刺激性的護膚品和化妝品，防止皮膚受到損傷，若皮膚出現(xiàn)紅斑等癥狀，要注意保護。
9. 避免勞累：避免從事重體力勞動和劇烈運動，過度勞累會使身體免疫力下降，可能導致病情復發(fā)或加重。
10. 避免刺激：避免接觸化學物質(zhì)、染發(fā)劑等可能誘發(fā)病情的物質(zhì)，減少對身體的不良刺激。
系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者在日常生活中要多方面加以注意，養(yǎng)成良好的生活習慣，積極配合醫(yī)生治療，保持樂觀心態(tài)，這樣才能更好地控制病情，提高生活質(zhì)量，減少疾病對身體的損害，盡可能像正常人一樣生活和工作。
