可從癥狀表現(xiàn)、發(fā)病機(jī)理、舌象脈象、日常表現(xiàn)、對(duì)冷熱感受來判斷是陽(yáng)虛還是陰虛。
1. 癥狀表現(xiàn)：陽(yáng)虛常見畏寒怕冷、手腳冰涼、精神萎靡、夜尿頻多、大便溏薄等；陰虛多有潮熱盜汗、五心煩熱、咽干口燥、失眠多夢(mèng)、腰膝酸軟等。
2. 發(fā)病機(jī)理：陽(yáng)虛是人體陽(yáng)氣虛衰，機(jī)能減退或衰弱，代謝活動(dòng)減退，機(jī)體反應(yīng)性低下，陽(yáng)熱不足；陰虛是人體陰液虧少，機(jī)體失去濡潤(rùn)滋養(yǎng)，同時(shí)無以制陽(yáng)，陽(yáng)相對(duì)偏亢而生內(nèi)熱。
3. 舌象脈象：陽(yáng)虛者舌質(zhì)淡嫩，舌苔白潤(rùn)，脈象沉遲無力；陰虛者舌質(zhì)紅絳，少苔或無苔，脈象細(xì)數(shù)。
4. 日常表現(xiàn)：陽(yáng)虛者喜靜，活動(dòng)量少，易疲倦，面色蒼白或萎黃；陰虛者性情多急躁，易心煩，形體多消瘦。
5. 對(duì)冷熱感受：陽(yáng)虛者畏寒喜暖，遇寒癥狀加重，得溫則舒；陰虛者怕熱，熱天或高溫環(huán)境不適癥狀明顯。
判斷陽(yáng)虛還是陰虛需綜合多方面考量。日常要注意規(guī)律作息，避免熬夜，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。若難以準(zhǔn)確判斷或身體不適癥狀明顯，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下明確診斷并進(jìn)行針對(duì)性調(diào)理治療 。
