嚴(yán)重肛裂患者需注意飲食、排便習(xí)慣、局部清潔、日常活動、心理調(diào)節(jié)等。
1. 飲食：要多吃富含膳食纖維的食物，像蔬菜菠菜、芹菜等、水果香蕉、蘋果等、粗糧玉米、燕麥等，增加糞便體積，使其松軟易排出，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防加重腸道負(fù)擔(dān)和肛門局部充血，加重肛裂癥狀。
2. 排便習(xí)慣：養(yǎng)成每天定時(shí)排便的好習(xí)慣，避免憋便，排便時(shí)間不宜過長，控制在 5 分鐘以內(nèi)，防止因久蹲導(dǎo)致肛門局部壓力增加，加重肛裂損傷。
3. 局部清潔：每次排便后用溫水清洗肛門，保持局部清潔衛(wèi)生，防止糞便殘留引發(fā)感染，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用坐浴藥物，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛。
4. 日常活動：避免久坐、久站，適當(dāng)進(jìn)行散步、慢跑等運(yùn)動，促進(jìn)腸道蠕動，利于排便，但要注意避免劇烈運(yùn)動，防止肛門局部受到過度摩擦和沖擊。
5. 心理調(diào)節(jié)：嚴(yán)重肛裂帶來的疼痛等不適易使患者產(chǎn)生焦慮、煩躁等不良情緒，而這些情緒可能影響排便和身體恢復(fù)，患者要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持積極樂觀心態(tài)。
嚴(yán)重肛裂患者在日常生活中要從多方面加以注意，嚴(yán)格遵循醫(yī)生的治療方案，按時(shí)用藥、復(fù)查，以便肛裂能盡快愈合，恢復(fù)正常生活。
