乙流需注意隔離、休息、飲食、用藥、病情監(jiān)測(cè)等。
1. 隔離：感染乙流后要及時(shí)隔離，避免前往人員密集場(chǎng)所，防止病毒傳播給他人。居家隔離時(shí)盡量單獨(dú)居住在通風(fēng)良好的房間，減少與家人密切接觸，必要接觸時(shí)雙方都要佩戴口罩。
2. 休息：保證充足的睡眠和休息，讓身體得到恢復(fù)。過度勞累會(huì)使身體免疫力下降，不利于病情好轉(zhuǎn)，每天應(yīng)保證7 - 8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。
3. 飲食：飲食要清淡易消化且營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃新鮮的蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素和水分，如蘋果、橙子、菠菜等；多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，像雞蛋、牛奶等，增強(qiáng)身體抵抗力，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。
4. 用藥：嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐按時(shí)按量用藥，不要自行增減藥量或停藥。常用藥物如抗流感病毒藥物要在發(fā)病48小時(shí)內(nèi)盡早使用，以提高治療效果。
5. 病情監(jiān)測(cè)：密切關(guān)注自身癥狀變化，如體溫、咳嗽、呼吸等情況。若出現(xiàn)持續(xù)高熱不退、呼吸急促、精神萎靡等癥狀加重的情況，要及時(shí)就醫(yī)。
感染乙流后，除做好上述注意事項(xiàng)外，日常生活中也應(yīng)注意加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，流感高發(fā)季節(jié)可接種流感疫苗預(yù)防。若有任何不適或疑問，務(wù)必遵循醫(yī)生的指導(dǎo)建議，確保身體早日康復(fù)。
