椎間盤(pán)突出手術(shù)后需注意傷口護(hù)理、飲食調(diào)整、康復(fù)鍛煉、腰部保護(hù)、定期復(fù)查等。
1. 傷口護(hù)理：保持傷口清潔干燥，避免沾水，防止感染。按照醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)定期換藥，密切觀察傷口有無(wú)紅腫、滲液、疼痛加劇等異常情況，若出現(xiàn)異常及時(shí)告知醫(yī)生。
2. 飲食調(diào)整：術(shù)后飲食宜清淡且富有營(yíng)養(yǎng)，多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、豆類等，有助于身體恢復(fù)。多吃新鮮的蔬菜、水果，保持大便通暢，避免因用力排便增加腹壓，影響術(shù)后恢復(fù)。
3. 康復(fù)鍛煉：在醫(yī)生的指導(dǎo)下循序漸進(jìn)地進(jìn)行康復(fù)鍛煉，早期可進(jìn)行簡(jiǎn)單的肢體活動(dòng)，如腿部的屈伸運(yùn)動(dòng)，防止肌肉萎縮。隨著恢復(fù)情況逐漸增加活動(dòng)強(qiáng)度，如進(jìn)行腰背肌鍛煉等，但要避免過(guò)度勞累。
4. 腰部保護(hù)：術(shù)后要注意腰部的保護(hù)，避免腰部過(guò)度用力、扭轉(zhuǎn)或長(zhǎng)時(shí)間彎腰。盡量睡硬板床，保持脊柱的生理曲度。起身和坐下時(shí)動(dòng)作要緩慢，避免突然用力。
5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生安排的時(shí)間定期復(fù)查，通過(guò)檢查了解術(shù)后恢復(fù)情況，醫(yī)生可根據(jù)復(fù)查結(jié)果及時(shí)調(diào)整治療和康復(fù)方案。
術(shù)后恢復(fù)期間要多關(guān)注自身身體狀況，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持規(guī)律作息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。嚴(yán)格遵循醫(yī)生的囑咐，如有任何不適及時(shí)就醫(yī)，確保手術(shù)效果和身體的順利康復(fù)。
