佩戴口罩、保持社交距離、注意個(gè)人衛(wèi)生、加強(qiáng)通風(fēng)、避免前往高風(fēng)險(xiǎn)場所等是防護(hù)新型冠狀病毒感染的有效方式。
1. 佩戴口罩：應(yīng)根據(jù)不同場景選擇合適的口罩，如醫(yī)用外科口罩、N95口罩等。在人員密集場所、乘坐公共交通工具等情況下，務(wù)必規(guī)范佩戴口罩，確?？谡仲N合面部，遮住口鼻，減少病毒通過飛沫傳播的風(fēng)險(xiǎn)。
2. 保持社交距離：盡量避免與他人近距離接觸，在公共場所與他人保持至少1米以上的社交距離。減少聚集活動(dòng)，避免前往人員密集、空氣不流通的場所，降低感染幾率。
3. 注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法認(rèn)真清洗，尤其是在接觸公共物品后、飯前便后等。避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻，防止病毒進(jìn)入體內(nèi)。
4. 加強(qiáng)通風(fēng)：保持室內(nèi)空氣流通，定期開窗通風(fēng)，每天至少通風(fēng)2-3次，每次30分鐘左右。良好的通風(fēng)可以降低室內(nèi)病毒濃度，減少感染風(fēng)險(xiǎn)。
5. 避免前往高風(fēng)險(xiǎn)場所：及時(shí)關(guān)注疫情動(dòng)態(tài)，了解當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)險(xiǎn)區(qū)域劃分。盡量避免前往高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，如確需前往，要做好個(gè)人防護(hù)，并遵守當(dāng)?shù)氐姆酪咭?guī)定。
日常還需積極加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)自身免疫力，規(guī)律作息，保證充足睡眠，合理飲食，均衡營養(yǎng)。若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等疑似癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并進(jìn)行核酸檢測，嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和隔離。
