得了新型冠狀病毒感染可以通過休息、補(bǔ)充營養(yǎng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理用藥、心理調(diào)節(jié)等方式治療。
1. 休息：感染新型冠狀病毒后，身體較為虛弱，充足的休息至關(guān)重要。保證每天有足夠的睡眠時(shí)間，營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境，讓身體得到充分放松，有助于恢復(fù)體力，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，從而更好地對抗病毒。
2. 補(bǔ)充營養(yǎng)：維持均衡的飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物。多食用新鮮的蔬菜、水果、優(yōu)質(zhì)肉類、蛋類、奶類等，為身體提供能量和修復(fù)所需的原料，促進(jìn)身體機(jī)能的恢復(fù)。
3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：在身體狀況允許的情況下，進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)?？蛇x擇如室內(nèi)慢走、簡單的瑜伽伸展動(dòng)作等，運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，提高身體免疫力，但要避免過度勞累。
4. 合理用藥：嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議使用藥物，不要自行增減藥量或?yàn)E用藥物。針對發(fā)熱、咳嗽等癥狀，使用相應(yīng)的對癥藥物緩解不適，幫助身體恢復(fù)。
5. 心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免過度焦慮和緊張。負(fù)面情緒可能會(huì)影響身體的內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)，通過聽音樂、閱讀等方式放松心情，有利于身體的恢復(fù)。
感染新型冠狀病毒后，除了做好上述方面，還應(yīng)密切關(guān)注自身癥狀變化。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)呼吸困難等嚴(yán)重情況，需及時(shí)就醫(yī)。日常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意個(gè)人衛(wèi)生，這對身體快速康復(fù)以及預(yù)防再次感染都有積極意義。
