新型冠狀病毒感染初期心跳快可通過休息、調(diào)整呼吸、補充水分、調(diào)節(jié)情緒、藥物治療等方法緩解。
1. 充分休息:新型冠狀病毒感染初期身體較為虛弱,心跳快可能是身體應激反應。充分休息能讓身體各器官得到恢復,減輕心臟負擔。感染后身體免疫系統(tǒng)與病毒斗爭,消耗大量能量,休息可減少能量消耗,使心臟不必過度工作來維持身體運轉(zhuǎn),從而緩解心跳快癥狀。建議保證每天 7 - 8 小時高質(zhì)量睡眠,避免劇烈運動和過度勞累,創(chuàng)造安靜舒適的休息環(huán)境。
2. 調(diào)整呼吸:新型冠狀病毒感染可能影響呼吸功能,導致身體缺氧,進而引起心跳加快。通過調(diào)整呼吸,如進行深呼吸練習,能增加氧氣攝入量,改善身體缺氧狀態(tài),使心臟跳動恢復正常。具體做法是找一個安靜舒適的位置坐下或躺下,慢慢地吸氣,讓空氣充滿腹部,感覺腹部像氣球一樣膨脹,然后緩慢呼氣,感受腹部逐漸收縮,重復此過程,每次練習 5 - 10 分鐘,每天可進行多次。
3. 補充水分:感染新型冠狀病毒后,身體可能因發(fā)熱、出汗等導致脫水,脫水會使血液黏稠度增加,心臟泵血負擔加重,引起心跳加快。補充水分可稀釋血液,降低血液黏稠度,減輕心臟負擔。應適量多次飲用溫開水,每天保證 1500 - 2000 毫升的水分攝入,也可適當飲用一些淡鹽水,維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡。
4. 調(diào)節(jié)情緒:感染新型冠狀病毒后,部分人可能因擔心病情等產(chǎn)生焦慮、緊張情緒,這些不良情緒會刺激交感神經(jīng)興奮,導致心跳加快。通過聽舒緩音樂、看輕松的書籍等方式調(diào)節(jié)情緒,能使交感神經(jīng)興奮性降低,緩解心跳快癥狀。聽音樂時選擇節(jié)奏緩慢、旋律優(yōu)美的曲目,看書則挑選能讓人放松心情的類型,幫助放松身心,減輕心理壓力。
5. 藥物治療:遵醫(yī)囑服用穩(wěn)心顆粒、酒石酸美托洛爾片、參松養(yǎng)心膠囊。新型冠狀病毒感染引發(fā)心跳快可能是心臟功能受到一定影響。穩(wěn)心顆??梢鏆怵B(yǎng)陰、活血化瘀,調(diào)節(jié)心臟節(jié)律,改善心跳快癥狀;酒石酸美托洛爾片能減慢心率、降低心肌耗氧量,減輕心臟負擔;參松養(yǎng)心膠囊可調(diào)節(jié)心臟傳導系統(tǒng)功能,提高心肌收縮力,對緩解心跳快有幫助。使用藥物時務必嚴格遵循醫(yī)生指導,根據(jù)病情和身體狀況合理用藥。
新型冠狀病毒感染初期出現(xiàn)心跳快癥狀不必過于驚慌,除采取上述方法外,要密切關(guān)注自身癥狀變化。若心跳過快情況持續(xù)不緩解或伴有呼吸困難、胸痛等嚴重不適,應及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下進行進一步檢查和治療,確保身體健康。