肺氣虛的表現(xiàn)與癥狀包括咳嗽、氣短、自汗、易感冒、聲音低怯等。
1. 咳嗽:肺氣虛時(shí),肺的宣發(fā)肅降功能失調(diào),導(dǎo)致肺氣上逆,從而引發(fā)咳嗽。這種咳嗽通常較為輕微,多為干咳或伴有少量清稀痰液,且在勞累后容易加重。
2. 氣短:肺主氣司呼吸,肺氣虛會(huì)使呼吸功能減弱,氣體交換不足,患者常感覺(jué)呼吸費(fèi)力,氣短不足以息,活動(dòng)后癥狀更為明顯,嚴(yán)重影響日常活動(dòng)和生活質(zhì)量。
3. 自汗:肺氣虛弱,衛(wèi)表不固,肌表疏松,津液外泄,就會(huì)出現(xiàn)自汗的癥狀,即不自主地出汗,尤其是在活動(dòng)后或稍微受熱時(shí),出汗更為顯著。
4. 易感冒:肺氣虛會(huì)導(dǎo)致人體的衛(wèi)外功能減弱,抵御外邪的能力下降,外界的邪氣容易侵襲人體,所以肺氣虛的人比常人更容易患上感冒,且患病后恢復(fù)時(shí)間較長(zhǎng)。
5. 聲音低怯:肺主發(fā)聲,肺氣充足則聲音洪亮有力。當(dāng)肺氣虛時(shí),氣不足以推動(dòng)聲音的發(fā)出,患者說(shuō)話聲音會(huì)變得低微、無(wú)力,甚至語(yǔ)音不清。
在日常生活中,肺氣虛的人要注意休息,避免過(guò)度勞累,以防耗傷肺氣??蛇m當(dāng)進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng),如太極拳、八段錦等,增強(qiáng)肺功能。飲食上多食用具有補(bǔ)肺作用的食物,如山藥、百合、銀耳等。若癥狀較為嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行調(diào)理和治療。