肝陰不足常見癥狀有頭暈眼花、眼目干澀、脅肋隱痛、手足蠕動、失眠多夢等。
1. 頭暈眼花：肝陰不足，不能上榮頭目，頭目失于濡養(yǎng)，就容易出現(xiàn)頭暈的感覺，看東西也會覺得模糊不清，仿佛眼前有一層薄霧遮擋，在勞累后這種癥狀往往會更加明顯。
2. 眼目干澀：肝開竅于目，肝陰虧虛，陰液不能滋潤眼睛，眼睛就會有干澀之感，還可能伴有眼癢、畏光等情況，長時間用眼后癥狀加劇，嚴(yán)重影響眼部的舒適度。
3. 脅肋隱痛：肝臟位于脅肋部，肝陰不足，肝絡(luò)失養(yǎng)，會出現(xiàn)脅肋部位隱隱作痛的癥狀，這種疼痛一般比較輕微，但會持續(xù)存在，在情緒波動時可能會加重。
4. 手足蠕動：肝陰虧虛，筋脈失養(yǎng)，虛風(fēng)內(nèi)動，就會導(dǎo)致手足出現(xiàn)不自覺的蠕動現(xiàn)象，動作較為細(xì)微緩慢，這是肝陰不足較為嚴(yán)重時出現(xiàn)的癥狀。
5. 失眠多夢：肝藏魂，肝陰不足，魂不守舍，就容易出現(xiàn)失眠的情況，即使入睡也多夢，睡眠質(zhì)量差，醒來后感覺精神沒有得到恢復(fù)，身體依然疲憊。
日常生活中要注意保持規(guī)律作息，避免熬夜，因為夜晚是肝臟自我修復(fù)的時間。飲食上可適當(dāng)多吃一些滋陰養(yǎng)肝的食物，如枸杞、桑葚、黑芝麻等。同時，要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，避免情緒過激，減少對肝臟的損傷。若癥狀較為嚴(yán)重，一定要及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行調(diào)理和治療 。
