肝陰不足常見(jiàn)癥狀有頭暈眼花、眼目干澀、脅肋隱痛、手足蠕動(dòng)、失眠多夢(mèng)等。
1. 頭暈眼花：肝陰不足，不能上榮頭目，頭目失于濡養(yǎng)，就容易出現(xiàn)頭暈的感覺(jué)，看東西也會(huì)覺(jué)得模糊不清，仿佛眼前有一層薄霧遮擋，在勞累后這種癥狀往往會(huì)更加明顯。
2. 眼目干澀：肝開(kāi)竅于目，肝陰虧虛，陰液不能滋潤(rùn)眼睛，眼睛就會(huì)有干澀之感，還可能伴有眼癢、畏光等情況，長(zhǎng)時(shí)間用眼后癥狀加劇，嚴(yán)重影響眼部的舒適度。
3. 脅肋隱痛：肝臟位于脅肋部，肝陰不足，肝絡(luò)失養(yǎng)，會(huì)出現(xiàn)脅肋部位隱隱作痛的癥狀，這種疼痛一般比較輕微，但會(huì)持續(xù)存在，在情緒波動(dòng)時(shí)可能會(huì)加重。
4. 手足蠕動(dòng)：肝陰虧虛，筋脈失養(yǎng)，虛風(fēng)內(nèi)動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致手足出現(xiàn)不自覺(jué)的蠕動(dòng)現(xiàn)象，動(dòng)作較為細(xì)微緩慢，這是肝陰不足較為嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)的癥狀。
5. 失眠多夢(mèng)：肝藏魂，肝陰不足，魂不守舍，就容易出現(xiàn)失眠的情況，即使入睡也多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量差，醒來(lái)后感覺(jué)精神沒(méi)有得到恢復(fù)，身體依然疲憊。
日常生活中要注意保持規(guī)律作息，避免熬夜，因?yàn)橐雇硎歉闻K自我修復(fù)的時(shí)間。飲食上可適當(dāng)多吃一些滋陰養(yǎng)肝的食物，如枸杞、桑葚、黑芝麻等。同時(shí)，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，避免情緒過(guò)激，減少對(duì)肝臟的損傷。若癥狀較為嚴(yán)重，一定要及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行調(diào)理和治療 。
