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肝陰不足有哪些癥狀

更新時(shí)間:2025-07-15 04:31:12

肝陰不足常見(jiàn)癥狀有頭暈眼花、眼目干澀、脅肋隱痛、手足蠕動(dòng)、失眠多夢(mèng)等。

1. 頭暈眼花:肝陰不足,不能上榮頭目,頭目失于濡養(yǎng),就容易出現(xiàn)頭暈的感覺(jué),看東西也會(huì)覺(jué)得模糊不清,仿佛眼前有一層薄霧遮擋,在勞累后這種癥狀往往會(huì)更加明顯。

2. 眼目干澀:肝開(kāi)竅于目,肝陰虧虛,陰液不能滋潤(rùn)眼睛,眼睛就會(huì)有干澀之感,還可能伴有眼癢、畏光等情況,長(zhǎng)時(shí)間用眼后癥狀加劇,嚴(yán)重影響眼部的舒適度。

3. 脅肋隱痛:肝臟位于脅肋部,肝陰不足,肝絡(luò)失養(yǎng),會(huì)出現(xiàn)脅肋部位隱隱作痛的癥狀,這種疼痛一般比較輕微,但會(huì)持續(xù)存在,在情緒波動(dòng)時(shí)可能會(huì)加重。

4. 手足蠕動(dòng):肝陰虧虛,筋脈失養(yǎng),虛風(fēng)內(nèi)動(dòng),就會(huì)導(dǎo)致手足出現(xiàn)不自覺(jué)的蠕動(dòng)現(xiàn)象,動(dòng)作較為細(xì)微緩慢,這是肝陰不足較為嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)的癥狀。

5. 失眠多夢(mèng):肝藏魂,肝陰不足,魂不守舍,就容易出現(xiàn)失眠的情況,即使入睡也多夢(mèng),睡眠質(zhì)量差,醒來(lái)后感覺(jué)精神沒(méi)有得到恢復(fù),身體依然疲憊。

日常生活中要注意保持規(guī)律作息,避免熬夜,因?yàn)橐雇硎歉闻K自我修復(fù)的時(shí)間。飲食上可適當(dāng)多吃一些滋陰養(yǎng)肝的食物,如枸杞、桑葚、黑芝麻等。同時(shí),要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,避免情緒過(guò)激,減少對(duì)肝臟的損傷。若癥狀較為嚴(yán)重,一定要及時(shí)就醫(yī),遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行調(diào)理和治療 。

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