肝火旺的癥狀有頭暈、目赤、口苦、急躁易怒、失眠等。
1. 頭暈：肝火旺時，氣血上逆，導致頭部氣血運行紊亂，從而引發(fā)頭暈癥狀，常感覺頭部昏沉、不清醒，嚴重時可能影響正常的生活和工作。
2. 目赤：肝臟開竅于目，肝火旺會反映在眼睛上，出現(xiàn)眼睛紅腫、干澀、疼痛等目赤癥狀，有時還伴有眼屎增多，嚴重影響眼部的舒適度。
3. 口苦：膽汁味苦，肝與膽相表里，當肝火旺時，膽汁上泛，就會出現(xiàn)口苦的現(xiàn)象，在晨起時尤為明顯，影響口腔的味覺感受。
4. 急躁易怒：肝主情志，肝火旺會使人情緒難以控制，容易出現(xiàn)急躁、煩躁不安的情緒，一點小事就可能引發(fā)較大的情緒波動，甚至發(fā)怒。
5. 失眠：肝火旺擾亂心神，導致心神不寧，使人難以入睡或睡眠質(zhì)量差，容易驚醒，長期如此還可能引發(fā)其他健康問題。
日常生活中，要注意保持良好的情緒，避免長期處于焦慮、憤怒等不良情緒中。飲食上，可適當多吃一些清肝瀉火的食物，如綠豆、苦瓜等。同時，要保證充足的睡眠，避免熬夜。若癥狀較為嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行調(diào)理和治療。
