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人體缺鐵有什么癥狀

更新時間:2025-07-16 08:43:57

人體缺鐵可能出現(xiàn)疲勞乏力、皮膚蒼白、異食癖、吞咽困難、免疫力下降等癥狀。

1. 疲勞乏力:鐵是制造血紅蛋白的關(guān)鍵原料,缺鐵會導(dǎo)致血紅蛋白合成不足,氧氣輸送受限,身體各組織器官得不到充足氧氣供應(yīng),能量代謝受影響,進(jìn)而使人感到疲倦、乏力,日?;顒尤菀讱獯跤?。

2. 皮膚蒼白:血紅蛋白能攜帶氧氣并賦予血液紅色,缺鐵時血紅蛋白減少,血液顏色變淺,反映在皮膚上就會呈現(xiàn)蒼白狀態(tài),常見于面部、眼瞼、甲床等部位。

3. 異食癖:缺鐵會影響味覺和嗅覺,使人出現(xiàn)異食癖,即吞食一些非食物的物質(zhì),如泥土、粉筆、冰塊等,這是身體對缺鐵的一種異常反應(yīng)。

4. 吞咽困難:嚴(yán)重缺鐵可能導(dǎo)致食管黏膜變化,形成食管蹼,阻礙食物正常通過,造成吞咽時有梗阻感,影響進(jìn)食。

5. 免疫力下降:鐵參與人體免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作,缺鐵會削弱免疫細(xì)胞功能,降低身體抵抗力,使人更容易受到細(xì)菌、病毒等病原體侵襲,頻繁生病且恢復(fù)時間較長。

日常生活中要注意合理飲食,多攝入含鐵豐富的食物,如瘦肉、動物肝臟、豆類、綠葉蔬菜等。若懷疑缺鐵,應(yīng)及時就醫(yī)檢查,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行診斷和治療,不要自行盲目補(bǔ)鐵,以免對身體造成不良影響。

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