神經(jīng)衰弱的臨床表現(xiàn)有精神易興奮、腦力易疲勞、情緒癥狀、睡眠障礙、軀體不適等。
1. 精神易興奮：患者往往對(duì)指向性思維感到吃力，而缺乏指向的思維卻很活躍，不由自主地會(huì)浮想聯(lián)翩，回憶增多，難以控制。同時(shí)，感官也變得敏銳，對(duì)聲、光等刺激反應(yīng)強(qiáng)烈。
2. 腦力易疲勞：在進(jìn)行腦力活動(dòng)時(shí)，很快就會(huì)感到疲倦、注意力不集中、記憶力下降，學(xué)習(xí)和工作效率明顯降低，即使充分休息也難以快速恢復(fù)精力。
3. 情緒癥狀：主要表現(xiàn)為容易煩惱和易激惹，對(duì)生活中的一些小事容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)，煩躁不安，難以保持平和心態(tài)，還可能伴有焦慮、抑郁等情緒。
4. 睡眠障礙：入睡困難較為常見，躺在床上很久都難以進(jìn)入睡眠狀態(tài)，睡眠淺，多夢(mèng)，容易驚醒，醒后難以再次入睡，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降。
5. 軀體不適：可出現(xiàn)多種軀體癥狀，如頭痛、頭暈、耳鳴、心慌、消化不良、腹脹、尿頻等，涉及多個(gè)系統(tǒng)，但經(jīng)檢查往往無(wú)明顯器質(zhì)性病變。
日常生活中，要注意調(diào)整生活方式，保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、瑜伽等，有助于緩解壓力、放松身心。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持積極樂觀的心態(tài)。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，按時(shí)服藥，定期復(fù)查，以便早日恢復(fù)健康。
