腎虛腰疼癥狀包括腰膝酸軟、疼痛綿綿、畏寒肢冷、頭暈耳鳴、性功能減退等。
1. 腰膝酸軟：腎虛時(shí)，腰部經(jīng)絡(luò)失于濡養(yǎng)，會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟的感覺，就像腰部力量不足，支撐身體較為吃力，日常活動(dòng)時(shí)這種酸軟感更為明顯，嚴(yán)重影響正常行動(dòng)。
2. 疼痛綿綿：疼痛特點(diǎn)是持續(xù)不斷、隱隱作痛，不像外傷導(dǎo)致的疼痛那般劇烈，但卻長期存在，時(shí)輕時(shí)重，勞累后疼痛往往會(huì)加重。
3. 畏寒肢冷：腎臟陽氣不足，不能溫煦身體，會(huì)出現(xiàn)畏寒怕冷的癥狀，即使在溫暖環(huán)境中，手腳也可能冰涼，腰部也會(huì)有明顯的寒冷感。
4. 頭暈耳鳴：腎經(jīng)與耳部相連，腎虛會(huì)影響到耳部功能，導(dǎo)致耳鳴，同時(shí)腎精不足不能滋養(yǎng)腦部，會(huì)引發(fā)頭暈，常伴有記憶力減退等情況。
5. 性功能減退：對(duì)于男性，可能出現(xiàn)陽痿、早泄等問題；女性則可能出現(xiàn)性冷淡等性功能方面的異常，這是由于腎主生殖，腎虛影響了生殖功能。
出現(xiàn)這些癥狀后，日常生活中要注意休息，避免過度勞累，保證充足睡眠。合理飲食，多吃一些補(bǔ)腎的食物，如黑芝麻、核桃等。適當(dāng)進(jìn)行腰部鍛煉，增強(qiáng)腰部力量。但如果癥狀較為嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，一定要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診斷和治療，切不可自行盲目用藥。
