肝氣郁滯的癥狀包括情緒抑郁、脅肋脹痛、乳房脹痛、月經(jīng)不調(diào)、咽部異物感等。
1. 情緒抑郁:肝氣郁滯時(shí),人體氣機(jī)不暢,會(huì)導(dǎo)致情緒方面出現(xiàn)明顯變化,常常表現(xiàn)為心情低落、郁郁寡歡,對(duì)日常喜歡的事情也提不起興趣,容易陷入消極的情緒狀態(tài)中,且這種情緒低落狀態(tài)持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。
2. 脅肋脹痛:肝臟位于人體脅肋部,當(dāng)肝氣郁滯,氣血運(yùn)行受阻,就會(huì)出現(xiàn)脅肋部位的脹痛感,這種疼痛可能會(huì)在情緒波動(dòng)、勞累后加重,有時(shí)還會(huì)伴有脹滿(mǎn)不適的感覺(jué)。
3. 乳房脹痛:乳房與肝經(jīng)有密切聯(lián)系,肝氣郁滯會(huì)影響乳房氣血的正常流通,導(dǎo)致乳房出現(xiàn)脹痛,尤其是在月經(jīng)前,癥狀可能更為明顯,部分女性還能摸到乳房?jī)?nèi)的結(jié)節(jié)。
4. 月經(jīng)不調(diào):女性的月經(jīng)與肝臟氣血的調(diào)節(jié)密切相關(guān),肝氣郁滯會(huì)打亂氣血的正常運(yùn)行,從而引起月經(jīng)周期紊亂,月經(jīng)量也可能出現(xiàn)或多或少的變化,還可能伴有痛經(jīng)癥狀。
5. 咽部異物感:肝氣郁滯會(huì)使氣機(jī)不暢,津液運(yùn)行也會(huì)受到影響,容易在咽部形成痰氣互結(jié)的情況,導(dǎo)致患者感覺(jué)咽部有異物,咳之不出、咽之不下,但不影響正常的進(jìn)食。
日常生活中要注意調(diào)節(jié)情緒,保持心情舒暢,避免長(zhǎng)期處于焦慮、抑郁等不良情緒中。規(guī)律作息,保證充足睡眠,避免熬夜。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,如散步、瑜伽等,有助于促進(jìn)氣血流通,改善肝氣郁滯的情況。若癥狀較為嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理治療 。