血稠即血液黏稠度增高,會出現(xiàn)多種癥狀,也有相應(yīng)的治療方式。
一、血稠的癥狀:
1. 晨起頭暈:早晨起床后腦袋昏沉,不清醒,一般要到午后才逐漸好轉(zhuǎn)。
2. 視力模糊:血液黏稠導(dǎo)致血液流速減慢,營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣不能及時(shí)供給到眼部,會出現(xiàn)短暫性視力模糊。
3. 肢體麻木:血液循環(huán)不暢,肢體末端得不到充足血液供應(yīng),會有麻木感,尤其是在久坐或久站后更為明顯。
4. 容易犯困:由于血液黏稠,大腦供血相對不足,精力難以集中,容易產(chǎn)生困倦感,且在飯后這種癥狀可能加重。
2.血稠的治療方式:
1. 飲食調(diào)整:減少高脂肪、高糖食物攝入,如油炸食品、蛋糕等。增加富含膳食纖維食物,像蔬菜、水果、全谷物等,可促進(jìn)腸道蠕動,減少脂肪吸收。
2. 適量運(yùn)動:選擇適合的運(yùn)動項(xiàng)目,如散步、慢跑、游泳等,每周堅(jiān)持一定次數(shù)和時(shí)長,能加速血液循環(huán),降低血液黏稠度。
3. 補(bǔ)充水分:養(yǎng)成主動喝水習(xí)慣,不要等到口渴才喝,尤其是在早晨起床后和晚上睡覺前適量飲水,有助于稀釋血液。
4. 藥物治療:對于因疾病導(dǎo)致血稠且通過生活方式調(diào)整效果不佳者,遵醫(yī)囑使用藥物,如他汀類藥物調(diào)節(jié)血脂,抗血小板藥物防止血小板聚集。
治療血稠過程中,要定期復(fù)查血液指標(biāo),了解血液黏稠度變化。保持規(guī)律作息,避免熬夜,因?yàn)榘疽箷绊懮眢w代謝,加重血稠情況。嚴(yán)格按照醫(yī)生指導(dǎo)用藥,不可自行增減藥量或停藥。