血稠即血液黏稠度增高，會(huì)出現(xiàn)多種癥狀，也有相應(yīng)的治療方式。
一、血稠的癥狀：
1. 晨起頭暈：早晨起床后腦袋昏沉，不清醒，一般要到午后才逐漸好轉(zhuǎn)。
2. 視力模糊：血液黏稠導(dǎo)致血液流速減慢，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣不能及時(shí)供給到眼部，會(huì)出現(xiàn)短暫性視力模糊。
3. 肢體麻木：血液循環(huán)不暢，肢體末端得不到充足血液供應(yīng)，會(huì)有麻木感，尤其是在久坐或久站后更為明顯。
4. 容易犯困：由于血液黏稠，大腦供血相對(duì)不足，精力難以集中，容易產(chǎn)生困倦感，且在飯后這種癥狀可能加重。
2.血稠的治療方式：
1. 飲食調(diào)整：減少高脂肪、高糖食物攝入，如油炸食品、蛋糕等。增加富含膳食纖維食物，像蔬菜、水果、全谷物等，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少脂肪吸收。
2. 適量運(yùn)動(dòng)：選擇適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如散步、慢跑、游泳等，每周堅(jiān)持一定次數(shù)和時(shí)長(zhǎng)，能加速血液循環(huán)，降低血液黏稠度。
3. 補(bǔ)充水分：養(yǎng)成主動(dòng)喝水習(xí)慣，不要等到口渴才喝，尤其是在早晨起床后和晚上睡覺(jué)前適量飲水，有助于稀釋血液。
4. 藥物治療：對(duì)于因疾病導(dǎo)致血稠且通過(guò)生活方式調(diào)整效果不佳者，遵醫(yī)囑使用藥物，如他汀類藥物調(diào)節(jié)血脂，抗血小板藥物防止血小板聚集。
治療血稠過(guò)程中，要定期復(fù)查血液指標(biāo)，了解血液黏稠度變化。保持規(guī)律作息，避免熬夜，因?yàn)榘疽箷?huì)影響身體代謝，加重血稠情況。嚴(yán)格按照醫(yī)生指導(dǎo)用藥，不可自行增減藥量或停藥。
