血稠即血液黏稠度增高，會有多種表現(xiàn)，也有相應的治療方式。
一、血稠的表現(xiàn)：
1. 晨起頭暈：早晨起床后腦袋昏沉，不清醒，一般要到午后才逐漸好轉。
2. 視力模糊：血液黏稠導致血液流速減慢，營養(yǎng)物質和氧氣不能及時供給到眼部，會出現(xiàn)陣發(fā)性視力模糊的情況。
3. 肢體麻木：血液循環(huán)不暢，肢體末端得不到充足血液供應，會有麻木感，尤其是在長時間保持一個姿勢后更為明顯。
4. 易疲勞：身體各器官因血液黏稠不能及時獲得足夠養(yǎng)分和氧氣，能量代謝受影響，容易產生疲勞感。
2.血稠的治療方式：
1. 飲食調整：減少高脂肪、高糖食物攝入，如油炸食品、蛋糕等。增加富含膳食纖維食物的攝取，像蔬菜、水果、全谷物等，可促進腸道蠕動，減少脂肪吸收。
2. 適量運動：選擇適合的運動項目，如散步、慢跑、游泳等，每周堅持一定次數和時長，能加速血液循環(huán)，降低血液黏稠度。
3. 補充水分：多喝白開水，尤其是在早晨起床后、晚上睡覺前適量飲水，可稀釋血液。
4. 藥物治療：若血稠情況嚴重，在醫(yī)生指導下使用藥物。如他汀類藥物可降低血脂，改善血液黏稠狀況；抗血小板藥物能抑制血小板聚集，防止血栓形成。
治療血稠要綜合多方面進行。需遵循醫(yī)生建議，定期復查血液指標，根據身體狀況調整治療方案。同時保持良好生活習慣，戒煙限酒，規(guī)律作息，以維持身體健康。
