血稠即血液黏稠度增高，會(huì)有多種表現(xiàn)，也有相應(yīng)的治療方式。
一、血稠的表現(xiàn)：
1. 晨起頭暈：早晨起床后腦袋昏沉，不清醒，一般要到午后才逐漸好轉(zhuǎn)。
2. 視力模糊：血液黏稠導(dǎo)致血液流速減慢，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣不能及時(shí)供給到眼部，會(huì)出現(xiàn)陣發(fā)性視力模糊的情況。
3. 肢體麻木：血液循環(huán)不暢，肢體末端得不到充足血液供應(yīng)，會(huì)有麻木感，尤其是在長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)后更為明顯。
4. 易疲勞：身體各器官因血液黏稠不能及時(shí)獲得足夠養(yǎng)分和氧氣，能量代謝受影響，容易產(chǎn)生疲勞感。
2.血稠的治療方式：
1. 飲食調(diào)整：減少高脂肪、高糖食物攝入，如油炸食品、蛋糕等。增加富含膳食纖維食物的攝取，像蔬菜、水果、全谷物等，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少脂肪吸收。
2. 適量運(yùn)動(dòng)：選擇適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如散步、慢跑、游泳等，每周堅(jiān)持一定次數(shù)和時(shí)長(zhǎng)，能加速血液循環(huán)，降低血液黏稠度。
3. 補(bǔ)充水分：多喝白開水，尤其是在早晨起床后、晚上睡覺前適量飲水，可稀釋血液。
4. 藥物治療：若血稠情況嚴(yán)重，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。如他汀類藥物可降低血脂，改善血液黏稠狀況；抗血小板藥物能抑制血小板聚集，防止血栓形成。
治療血稠要綜合多方面進(jìn)行。需遵循醫(yī)生建議，定期復(fù)查血液指標(biāo)，根據(jù)身體狀況調(diào)整治療方案。同時(shí)保持良好生活習(xí)慣，戒煙限酒，規(guī)律作息，以維持身體健康。
