陰虛脾虛是中醫(yī)常見(jiàn)的體質(zhì)類(lèi)型，會(huì)出現(xiàn)多種不適癥狀，也有相應(yīng)的治療方法。
一、陰虛的癥狀：陰虛常表現(xiàn)為身體各臟腑陰液虧少，虛熱內(nèi)生。在形體上可見(jiàn)形體消瘦；精神狀態(tài)方面，多有煩躁失眠；在五官上，常見(jiàn)口燥咽干、鼻干唇干等；還會(huì)有潮熱盜汗，即午后或夜間發(fā)熱、睡覺(jué)時(shí)出汗醒來(lái)汗止；另外，手足心熱、大便干結(jié)、小便短黃等也是常見(jiàn)表現(xiàn)。若為肺陰虛，會(huì)有干咳少痰；心陰虛則心悸失眠；胃陰虛可見(jiàn)胃脘隱痛、饑不欲食；肝陰虛會(huì)有頭暈?zāi)垦＃荒I陰虛有腰膝酸軟、遺精等癥狀。
2.脾虛的癥狀：脾虛主要反映在脾胃功能減弱。在消化方面，會(huì)出現(xiàn)食欲不振、食后腹脹，進(jìn)食稍多就消化不良；水液代謝失常，可導(dǎo)致大便溏稀不成形，甚至出現(xiàn)水腫；氣血生化不足，會(huì)使人面色萎黃、精神疲倦、肢體乏力；脾氣虛弱，不能固攝，還可能出現(xiàn)臟器下垂，如胃下垂、子宮脫垂等。
3.陰虛脾虛的治療：治療上以滋陰健脾為原則。中藥調(diào)理可選用一些經(jīng)典方劑，如對(duì)于脾胃陰虛可選用益胃湯；若脾腎兩虛，可考慮脾腎雙補(bǔ)丸等。具體用藥需根據(jù)個(gè)體情況辯證論治。飲食上，可多吃滋陰健脾的食物，如山藥、芡實(shí)、百合、銀耳等。運(yùn)動(dòng)方面，適當(dāng)進(jìn)行太極拳、八段錦等有氧運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)脾胃運(yùn)化，改善陰虛狀態(tài)。也可通過(guò)艾灸足三里、脾俞、三陰交等穴位來(lái)健脾滋陰。
治療過(guò)程中要遵循專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)，不可自行隨意用藥或更改治療方案。日常保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少對(duì)身體陰液的損耗。飲食要均衡，避免食用過(guò)多生冷、辛辣、油膩等刺激性食物，以免加重脾胃負(fù)擔(dān)。
