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順產(chǎn)后胯骨兩邊變寬怎么辦

保密 | 0個月 2023-02-21 04:24:18 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 順產(chǎn)后胯骨兩邊變寬怎么辦

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劉弘
劉弘 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、更年期綜合征、經(jīng)行頭痛、經(jīng)行泄瀉、
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2023-03-01 08:17:38 我要投訴

      可以適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如瑜伽等有利于加強腹部，盆底肌群的力量提高骨盆的穩(wěn)定性，從而改善眼袋松弛的情況。建議避免長時間的久坐或久躺，注意糾正不良的坐姿或毯子，防止長時間蹺二郎腿，睡前時盡量側(cè)臥，平時要合理的飲食，減少高糖類的食物，油炸類的食物
      

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