肝郁氣滯的癥狀包括情緒抑郁、胸脅脹痛、食欲不振、月經(jīng)不調(diào)、咽部異物感等。
1. 情緒抑郁：肝郁氣滯時(shí)，人體氣機(jī)不暢，會(huì)導(dǎo)致情緒方面出現(xiàn)明顯變化，常常表現(xiàn)為情緒低落、容易抑郁，對(duì)日常事物提不起興趣，整個(gè)人精神狀態(tài)不佳，且容易唉聲嘆氣，似乎有排解不完的憂愁。
2. 胸脅脹痛：肝臟位于人體右上腹，肝經(jīng)循行經(jīng)過(guò)胸脅部位。當(dāng)肝郁氣滯，氣血運(yùn)行受阻，就會(huì)出現(xiàn)胸脅部位的脹痛感，這種疼痛可能會(huì)在情緒波動(dòng)時(shí)加重，有時(shí)還會(huì)伴有乳房脹痛。
3. 食欲不振：肝的疏泄功能正常有助于脾胃的運(yùn)化。肝郁氣滯會(huì)影響脾胃的正常功能，導(dǎo)致消化能力下降，出現(xiàn)食欲不振、腹脹、惡心等癥狀，進(jìn)食后可能會(huì)感覺(jué)胃脘部脹滿不適。
4. 月經(jīng)不調(diào)：對(duì)于女性而言，肝郁氣滯會(huì)影響沖任二脈，導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂，月經(jīng)量或多或少，還可能出現(xiàn)痛經(jīng)等情況，月經(jīng)顏色可能偏暗，伴有血塊。
5. 咽部異物感：肝郁氣滯可使氣機(jī)不暢，津液運(yùn)行受阻，聚而成痰，痰氣互結(jié)于咽喉，就會(huì)產(chǎn)生咽部異物感，感覺(jué)喉嚨里有東西堵著，但又咳不出、咽不下。
在日常生活中，要注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢，避免長(zhǎng)期處于焦慮、抑郁等不良情緒中。可適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，促進(jìn)氣血運(yùn)行。飲食上，多吃一些有助于疏肝理氣的食物，如蘿卜、柑橘等。若癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行調(diào)理和治療。
