受涼感冒的癥狀有咳嗽、流涕、發(fā)熱、頭痛、渾身乏力等。
1. 咳嗽：受涼后，呼吸道黏膜受到刺激，引發(fā)咳嗽反射。初期可能是偶爾的干咳，隨著病情發(fā)展，可能會伴有痰液，痰液的性狀也會有所不同，白色清痰較為常見，若合并細(xì)菌感染，可能出現(xiàn)黃色膿痰?？人灶l率不定，嚴(yán)重時會影響日常生活與休息。
2. 流涕：鼻腔黏膜因受涼出現(xiàn)充血、水腫，分泌物增多，從而導(dǎo)致流涕。開始多為清水樣鼻涕，之后可能變得濃稠，顏色也可能發(fā)生變化。流涕會造成鼻腔堵塞，影響呼吸，讓人感覺不適。
3. 發(fā)熱：身體為了對抗病毒或細(xì)菌入侵，會啟動免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞紊亂，引起發(fā)熱。發(fā)熱程度因人而異，低熱時體溫一般在37.3℃ - 38℃，高熱可能超過39℃，同時可能伴有畏寒、寒戰(zhàn)等癥狀。
4. 頭痛：受涼感冒引發(fā)的炎癥介質(zhì)釋放，會刺激頭部神經(jīng)，導(dǎo)致頭痛。頭痛的部位和程度各不相同，有的是雙側(cè)太陽穴脹痛，有的是前額部跳痛，嚴(yán)重時會影響工作和學(xué)習(xí)效率。
5. 渾身乏力：感冒期間，身體的能量被大量用于對抗疾病，新陳代謝加快，營養(yǎng)物質(zhì)消耗增加，同時病毒產(chǎn)生的毒素也會影響身體機(jī)能，導(dǎo)致渾身乏力。患者會感到疲倦，活動耐力下降，日?；顒佣伎赡苡X得吃力。
在日常生活中，一旦出現(xiàn)這些癥狀，要注意休息，保證充足睡眠，讓身體得到恢復(fù)。多喝溫水，有助于緩解不適，促進(jìn)新陳代謝。飲食上選擇清淡、易消化的食物，補(bǔ)充營養(yǎng)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
