寒濕中阻癥狀包括脘腹冷痛、惡心嘔吐、食欲不振、肢體困重、大便溏薄等。
1. 脘腹冷痛：寒濕之邪侵襲人體中焦脾胃，阻礙氣機運行，寒邪凝滯，使得胃脘及腹部出現(xiàn)冷痛之感，疼痛較為劇烈，得溫則痛減，遇寒則疼痛加重，常伴有腹部喜溫喜按的特點。
2. 惡心嘔吐：寒濕困阻脾胃，脾胃運化功能失常，胃氣上逆，從而引發(fā)惡心、嘔吐癥狀，嘔吐物多為清水痰涎，氣味并不濃烈。
3. 食欲不振：脾胃被寒濕所困，運化功能減弱，對食物的消化和吸收能力下降，導(dǎo)致患者沒有食欲，進(jìn)食量明顯減少，甚至看到食物就會產(chǎn)生厭煩之感。
4. 肢體困重：寒濕之邪具有重濁黏滯的特性，侵襲人體后會導(dǎo)致氣血運行不暢，使得肢體出現(xiàn)沉重、困乏的感覺，活動時會覺得肢體十分沉重，好像被重物束縛一般。
5. 大便溏?。浩⑽腹δ苁軗p，不能正常運化水濕，水濕下注腸道，致使大便稀溏不成形，排便次數(shù)增多，且大便往往黏膩不爽。
日常生活中要注意保暖，尤其是腹部，避免受寒。飲食上盡量少吃生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，可適當(dāng)食用一些具有健脾祛濕散寒作用的食物，如山藥、芡實、薏仁等。若出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理和治療。
