陽虛與陰虛在面色、精神狀態(tài)、身體寒熱、睡眠、治療方法等方面上存在不同。
1. 面色：陽虛者面色多蒼白或萎黃，缺乏血色，看起來較為暗淡；陰虛者面色常潮紅，兩顴部位尤為明顯，有虛熱之象。
2. 精神狀態(tài)：陽虛之人精神萎靡，總是顯得疲憊不堪，缺乏活力，容易困倦；陰虛者多心煩易怒，情緒較為急躁，精神上易處于亢奮不安狀態(tài)。
3. 身體寒熱：陽虛主要表現(xiàn)為畏寒怕冷，手腳冰涼，即使在溫暖環(huán)境中也難以緩解，喜歡溫?zé)岬氖澄锖铜h(huán)境；陰虛則以燥熱為主，手心、腳心發(fā)熱，內(nèi)心感覺煩熱，喜歡清涼的食物和環(huán)境。
4. 睡眠：陽虛者睡眠質(zhì)量差，易驚醒，且多夢(mèng)，睡眠較淺；陰虛者常出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況，入睡困難，睡眠中還可能伴有盜汗現(xiàn)象。
5. 治療方法：陽虛治療以溫陽補(bǔ)腎為主，常使用金匱腎氣丸等藥物，通過溫?zé)嶂畡┭a(bǔ)充體內(nèi)陽氣；陰虛治療著重滋陰降火，常用六味地黃丸等藥物，滋養(yǎng)陰液以平衡陰陽。
日常要注意根據(jù)自身陽虛或陰虛的情況進(jìn)行調(diào)理。陽虛者要注意保暖，避免受寒，可適當(dāng)進(jìn)行如散步、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，多食用羊肉、桂圓等溫?zé)崾澄?；陰虛者要避免熬夜，保持心情舒暢，可選擇瑜伽等較為舒緩的運(yùn)動(dòng)，飲食上多吃百合、銀耳等滋陰食物。若癥狀嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑治療 。
