腎虛會引起腰膝酸軟、性功能減退、頭暈耳鳴、尿頻尿急、畏寒怕冷等癥狀。
1. 腰膝酸軟：腎主骨生髓，腎虛時骨髓的滋養(yǎng)不足，骨骼失去濡養(yǎng)，就容易出現(xiàn)腰膝部位酸軟無力的情況，日?；顒訒r可能會感覺腰部和膝蓋沉重、乏力，嚴重時甚至影響正常行走和站立。
2. 性功能減退：腎藏精，與生殖功能密切相關(guān)。腎虛會導致精氣不足，從而引起性功能方面的問題，男性可能出現(xiàn)陽痿、早泄、遺精等，女性可能出現(xiàn)性欲減退、月經(jīng)不調(diào)等情況。
3. 頭暈耳鳴：腎中精氣不足，不能上充于腦，腦髓失養(yǎng)，就會引發(fā)頭暈癥狀；同時，耳部也得不到足夠的滋養(yǎng)，會出現(xiàn)耳鳴現(xiàn)象，表現(xiàn)為耳內(nèi)嗡嗡作響，在安靜環(huán)境中更為明顯。
4. 尿頻尿急：腎司二便，腎虛時對膀胱的固攝功能減弱，膀胱開合失度，就容易出現(xiàn)尿頻、尿急的癥狀，患者排尿次數(shù)明顯增多，且有迫不及待要排尿的感覺。
5. 畏寒怕冷：腎陽是人體陽氣的根本，腎虛尤其是腎陽虛時，人體陽氣不足，溫煦功能減弱，就會出現(xiàn)畏寒怕冷的癥狀，即使在溫暖的環(huán)境中也可能感覺手腳冰涼。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，規(guī)律作息，避免熬夜，適度進行體育鍛煉，增強體質(zhì)。飲食上可適當多吃一些補腎的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞等。若出現(xiàn)上述癥狀，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行診斷和治療，不可自行盲目用藥。
