賴氨酸的副作用包括胃腸道不適、過敏反應、影響其他氨基酸吸收、增加肝臟和腎臟負擔、高鈣血癥等。
1. 胃腸道不適：過量攝入賴氨酸可能刺激胃腸道，引發(fā)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，影響正常消化功能，干擾營養(yǎng)物質的吸收過程。
2. 過敏反應：部分個體對賴氨酸存在過敏情況，接觸后可能出現(xiàn)皮疹、瘙癢、呼吸困難等過敏癥狀，嚴重的過敏反應甚至會危及生命。
3. 影響其他氨基酸吸收：賴氨酸過量會打破體內(nèi)氨基酸的平衡，與其他氨基酸競爭轉運載體，從而影響其他氨基酸的吸收，干擾蛋白質的正常合成。
4. 增加肝臟和腎臟負擔：肝臟和腎臟負責代謝和排泄體內(nèi)物質，過量的賴氨酸會增加它們的工作負擔，長期可能損害肝臟和腎臟功能。
5. 高鈣血癥：過量賴氨酸可能促進鈣的吸收，導致血鈣濃度過高，引發(fā)高鈣血癥，出現(xiàn)多尿、口渴、心律失常等癥狀。
使用賴氨酸補充劑時，應嚴格按照推薦劑量，不可隨意增加用量。若有特殊健康狀況或正在服用其他藥物，需提前咨詢醫(yī)生。遵循專業(yè)建議，才能確保安全有效地使用賴氨酸，維護身體健康。
