濕熱內(nèi)蘊(yùn)證常見癥狀有身體困重、發(fā)熱、口苦、腹脹、小便短赤等。
1. 身體困重：濕熱之邪阻滯經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，使得身體沉重、困乏，肢體活動(dòng)時(shí)仿佛有重物拖累，肌肉酸痛，且這種困重感在陰雨天氣或潮濕環(huán)境中會(huì)更加明顯，嚴(yán)重影響日?；顒?dòng)與生活質(zhì)量。
2. 發(fā)熱：多表現(xiàn)為身熱不揚(yáng)，即肌膚初捫之不覺很熱，但捫之稍久即感灼手，這是由于濕熱交蒸，熱邪被濕邪所遏，不能透達(dá)于外，故發(fā)熱而熱象不顯。
3. 口苦：濕熱內(nèi)蘊(yùn)，影響肝膽的疏泄功能，膽汁上泛于口，從而出現(xiàn)口苦的癥狀，口中常覺有苦味，刷牙漱口后仍難以消除，還可能伴有口干的感覺。
4. 腹脹：濕熱之邪侵犯脾胃，導(dǎo)致脾胃運(yùn)化功能失常，食物在胃腸內(nèi)不能正常消化吸收，停滯積聚，引起腹部脹滿不適，常伴有食欲不振、消化不良等表現(xiàn)。
5. 小便短赤：濕熱下注，影響膀胱的氣化功能，導(dǎo)致尿液生成和排泄異常，小便量少且顏色深黃甚至發(fā)紅，排尿時(shí)可能伴有尿道的灼熱感。
出現(xiàn)上述癥狀，日常要注意飲食清淡，避免食用過多辛辣、油膩、甜食等易生濕熱的食物，可適當(dāng)多吃清熱利濕的食物如冬瓜、苦瓜等。同時(shí)，要規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)氣血運(yùn)行、增強(qiáng)體質(zhì)。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理與治療 。
